1. 从达州出发可选择乘坐或长途汽车前往恩施，旅途大约需要5-6小时。

2. 抵达恩施后可先安排住宿，建议选择市区内的酒店便于游览各个景点。

3. 恩施大峡谷是当地著名的自然景观，拥有壮丽的峡谷风光和特别的喀斯特地貌。

4. 自由行游客可选择包车或拼车前往大峡谷这样可更自由地安排游览时间和路线。

5. 游览大峡谷时，推荐从云龙地缝开始，这里是观看峡谷的位置，游客可乘坐缆车或步行欣赏。

6. 七星寨景区内的景点众多，如一炷香、母子情深等游览时间需要3-5小时。

7. 假若时间充裕，还可前往屏山大峡谷和腾龙洞等周边景点，体验不同的自然奇观。

8. 恩施的自由行行程中，不要错过品尝当地的特色美食如炕土豆、酸辣粉等。