2025年4月去云南香格里拉自由团，3天玩转高原秘境，真的不踩坑吗？（攻略揭秘）

来源：云南旅游-合作伙伴时间：2025-07-17 12:41:51

2025年4月去云南香格里拉自由团，3天玩转高原秘境，真的不踩坑吗？（攻略揭秘）

2025年4月去云南香格里拉自由团，3天玩转高原秘境真的不踩坑吗？（攻略）

去年的4月我跟几个朋友一起去了香格里拉，说实话起初还挺担忧的，毕竟高原反应、交通、住宿这些都让人头疼，但最后咱们玩得挺开心的，而且没怎么踩坑所以今天就想和大家分享一下我的经验。

为什么选自由团？

许多人或许将会问为什么不跟团？其实我觉得自由团更变通，尤其是像我们此类想深度游的人。不过也别以为自由团就完全没疑问，关键还是看怎么安排。

自由团的优势
行程自由能够按自身的节奏走
能多拍点照片不被导游催着走
适合喜爱本身规划的人

但是，自由团也有风险比如交通安排、住宿选取、高原反应这些难题，应对不好就简单出疑问。

行程安排3天玩转香格里拉

四月到云南香格里拉自由团

我们是4月1日到的4月3日离开，刚好3天。虽然时间不多但把重点都覆盖到了。

日期	行程	备注
Day1	抵达香格里拉 → 独克宗古城 → 普达措公园	留意高原反应提早吃药
Day2	松赞林寺 → 草海 → 纳帕海	早上出发避开人流高峰
Day3	返回丽江/昆明	依据航班或时间更改

四月到云南香格里拉自由团

这个行程算是比较紧凑了，但不会太赶特别是第一天，我们刚到就去普达措结果晚上有点累，第二天早上起来有点迟。

住宿选取：别贪便宜

四月到云南香格里拉自由团

在香格里拉住千万别只看价格，位置也很要紧。我们住的是独克宗古城附近的一家民宿，环境不错价格也恰当，关键是走路就能到景点。

有朋友说他们住的地方离景区很远，坐车要半小时一天下来就浪费在路上了，真的不实惠。

提议大家提早查好酒店，看看评价别光看图片，实际体验才是王道。

高原反应怎么办？

这是最让人担忧的难题之一，我之前听说有人去香格里拉直接晕倒，吓得我都不敢去了。

但我们这次筹备得还算充分，提前吃了红景天还带了氧气瓶，晚上睡得也早第二天感觉还好。

不过每个人体质不同，有些人可能一上来就不适，这时候一定要按时休息，别硬撑。

饮食留意事项

香格里拉的饭菜偏辣而且有些菜是藏族风味，刚着手可能不太习惯但尝一尝还是不错的。

我们有一次在小摊上吃了烤土豆，味道特别香但吃完之后胃有点不舒服，后来才知道是太油了。

吃饭要适量别贪多，特别是高反的时候更要控制。

交通途径自驾 vs 公交

我们是坐大巴去的从丽江过来大概需要4小时，路上有点颠簸但风景不错。

倘若打算自驾提议提前租车，而且山路比较多司机要经验丰富，不然容易出事。

出租车和网约车在香格里拉也不贵，但节假日有可能涨价记得提前预约。

3天真的能玩转吗？

说实话3天确实有点紧张，但要是你安排得好也能看到香格里拉最美的地方。

不是所有人都适合这样的行程，若是你是第一次去高原，提议多留几天慢慢适应。

我想说一句香格里拉真的很美但也要做好准备别因为一时冲动就去，回来后悔可就晚了。

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编辑：云南旅游-合作伙伴

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