燕窝炖大米加冰糖的功效与营养作用

增强体质:黑米燕窝粥属于一种养生粥，主要是黑米和燕窝熬制而成，其中含有比较丰富的维生素、氨基酸、微量元素等人体所需要的营养物质，可以帮助增强体质。 美容养颜:黑米燕窝粥中含有一定量的表皮生长因子和花青素，具有一定的抗氧化作用，可以帮助修复受损肌肤细胞。燕窝粥适合身体虚弱、气血不足、肺虚咳嗽的人吃。 燕窝粥是用燕窝和大米熬制而成的。中医认为，燕窝味甘，性平，归肺经、胃经、肾经，具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳的功效。 段夫2025-03-10 滋阴润燥 燕窝粥中的燕窝含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对于滋润肺部和缓解咳嗽有很好的效果。