即食燕窝里面可以放什么？现代人养生必备，轻松搭配冻干粉

即食燕窝里可以放什么？现代人养生必备轻松搭配冻干粉

燕窝此类东西啊听着就高大上。它富含胶原蛋白还能美容养颜简直是养生界的“网红”。但说实话买回来本身炖太麻烦了不是时间不够就是技术不行最后搞得自身还觉得浪费钱。今天咱们聊聊即食燕窝怎么搭配更好。

有一次我朋友买了即食燕窝，说是要每天吃，结果打开一看，就那么点，感觉还没吃饱呢。她问我怎么办，我说你可以加点别的呀！比如冻干粉之类的，既方便又营养。现在市场上即食燕窝的容量普遍在50克到100克之间而一盒的价格大概在几十块到上百块不等。但你要是仔细算笔账，你会发现，光靠燕窝本身可能满足不了你的需求。

对了，你有木有试过直接吃即食燕窝？那口感吧，有点像果冻，滑溜溜的，但是单一的味道有时候真的让人提不起劲。比如我同事小王，她就喜欢在燕窝里加蜂蜜，说这样甜甜的更有食欲。其实你可试试，蜂蜜和燕窝混合后，味道会更丰富若干而且蜂蜜本身也有润肺的作用挺搭的。

再说了，很多人觉得即食燕窝没啥特别的感觉，可能是因为它本身的配料太简单了吧。但其实你可大胆发挥创意，比如加点水果粒，蓝莓、草莓都可，不仅颜色好看，还多了一层酸甜味。当然啦，也有人担心这样会不会破坏燕窝的营养价值，但从我的经验来看，只要不是高温加热，作用应不大。

最后再说说冻干粉这件事儿。冻干粉的好处就是它能快速溶解，而且种类很多，什么胶原蛋白、维生素C都有。我有个朋友就喜欢在燕窝里加胶原蛋白粉，她说这样效果更好。不过我觉得吧关键还是看你本身的需求，假若只是为了图个方便，随便搭配点啥就行；但假若想追求效果，那就得好好研究一下成分表了。

即食燕窝加点东西，既能提升口感又能增加营养，关键是看你自身的喜好。就像我一样，有时候图省事就只加点蜂蜜，有时候心血来潮就弄点水果和冻干粉。养生嘛，开心最要紧！

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责任编辑：LukeLOU