精彩评论

嘿大家好!我是老李今年五十出头了。说起来我跟燕窝还挺有缘分的这事儿得从五年前说起。当时我因为工作压力大、饮食不规律加上年纪上来之后身体开始走下坡路就经常觉得浑身没劲儿连感冒都成了家常便饭。那时候真是愁死了去医院检查也没查出啥大毛病就说让我关注休息、调养身体。可我平时工作那么忙哪有什么时间去调理啊!
后来还是我妈看不过去了她听说燕窝对身体好就让我试试。说实话一开始我对这些补品没什么信心总觉得那是花里胡哨的东西。但拗不过我妈,我就抱着试试看的心态买了点燕窝回来炖着吃。没想到这一试,还真让我发现了它的妙处。
先说说我自身的情况吧。记得刚开始吃燕窝的时候,我每天早上空腹喝一小碗,连续吃了差不多三个月。最明显的变化就是我的睡眠优劣加强了以前晚上总是辗转反侧睡不好觉,现在能一觉到天亮了。而且整个人的精神状态也好了很多,不再像以前那样动不动就觉得疲惫不堪。特别是秋冬季节,我发现自身感冒的次数明显减少了,以前每年冬天至少要感冒三四次,那年居然一次都没中招。这对我此类常年奔波的人对于简直是奇迹!
当然啦,燕窝的好处还不止这些。比如我老婆说我的皮肤看起来比以前更有光泽了,尤其是眼角那些细纹淡了不少。虽然我平时不太照镜子,但听她说完我也忍不住多看了几眼,确实感觉整个人显得年轻了部分。而且我觉得本身吃饭的时候胃口也变好了,不像以前那样吃两口就饱了。
其实除了我本人,咱们家还有几个亲戚也在吃燕窝。比如我表妹小丽,她去年刚生完孩子,体质特别虚弱。她妈妈给她买了很多燕窝让她炖着吃,说是有助于恢复体力和增强免疫力。小丽说刚开始吃的时候觉得有点腻,但坚持了一段时间后,她发现自身的气色真的改善了不少,连哺乳期的疲劳感都减轻了许多。还有我一个同事老张,他有慢性胃炎好多年了肠胃功能一直不太好。他听说燕窝可以养胃润肺,就试着每天早晚各吃一碗。他说刚开始的时候确实没啥太大反应,但坚持了一个月后,他的胃痛发作频率明显减低了,而且吃完饭也不容易胀气了。
那么燕窝到底为什么会有这么多好处呢?其实我觉得它就像是一味“万金油”,既可以单独采用,也可和其他食材搭配成各种药膳来调理身体。比如说,燕窝本身富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素这些东西对修复人体组织、增进免疫力都很有帮助。而且燕窝性质温和,不容易上火,所以男女老少都可放心食用。
我印象特别深刻的是有一次我们全家一起吃饭,我爱人炖了一锅燕窝银耳羹,里面还加了几颗红枣和枸杞。本来我以为这么简单的东西应没什么味道,结果尝了一口才发现甜而不腻,特别适合全家人一起分享。尤其是我家那个挑食的小外甥女,平时连水果都不爱吃,那天却一口气喝了半碗,说“太好喝了”。我当时就在想,假若小时候也脑到这样的东西该多好啊!
不过呢,我觉得吃燕窝这件事还是要讲究个度,不能贪多求快。我记得刚开始吃燕窝的时候,我听信了某些广告的说法,以为吃得越多越好。结果有一阵子天天炖一大锅,结果反而闹肚子了。后来才知道,燕窝虽然好,但也要按照个人体质适量服用,不然反而会适得其反。所以后来我就调整了自身的用量,每天一碗就够了,既不会浪费,也不会给身体增加负担。
燕窝对我对于已经不仅仅是一种食品了,更像是一种生活办法的体现。它提醒我要更加注重健康,同时也让我意识到,有时候小小的改变就能带来意想不到的效果。假使你也像我一样,正在为身体状况发愁或是说想要提升生活优劣的话,不妨试试看燕窝。虽然效果不会立竿见影,但只要你坚持下去,相信一定能看到不一样的变化!
大家还看了: