精彩评论
智商是个好东西
2025-05-31雪梨从1/3处切开，挖去中间部分，将燕窝、枸杞、大枣放入雪梨中间，再加入适量纯净水。把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，然后放入蒸锅中蒸约半小时。可根据个人口味选择是否再加入冰糖或蜂蜜调味。雪梨的清甜与燕窝的细腻相结合，不仅口感层次丰富，还有清润养颜的功效，是女性朋友们的不二之选。
安悦嘉
2025-05-31 燕窝炖煮的基本方法 燕窝的炖煮是一个细致的过程，需要控制好泡发、清洗、炖煮的时间和火候，以确保燕窝的营养和口感得到保留。1 泡发过程 燕窝在炖煮前需要先用纯净水泡发。泡发时间通常根据燕窝的嫩度来决定，一般燕窝需要泡发2-3小时，而较老的燕窝可能需要4-6小时。泡发是燕窝烹饪的第一步。将燕窝放入干净的碗中，加入适量的纯净水，浸泡 4-6 小时。期间可以换一两次水，以确保燕窝充分吸收水分，变得柔软膨胀。泡发后的燕窝体积会增大数倍，燕丝也会更加清晰。 挑毛 由于燕窝在采摘和加工过程中可能会残留一些细小的杂毛，因此在泡发后需要进行挑毛。
殷守甫
2025-05-31将燕窝冰糖放入炖盅中， 水超出食材部分即可，炖25分钟左右。 最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。 黑枸杞燕窝 【功效】 抗衰老，养颜美容，增强免疫力 【材料】 燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量 【制法】 将燕窝冰糖放入炖盅中， 水超出食材部分，炖25-30分钟左右， 燕窝出锅。
王二
2025-05-31病情描述: 燕窝的做法与吃法 回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:燕窝是一种珍贵的食材，以燕子的唾液凝固而成，营养丰富，被认为有滋阴补肺、美容养颜等功效。以下是燕窝的做法与吃法: 做法: 清洗燕窝:将燕窝浸泡在清水中大约3小时，直至软化，去除杂质和羽毛。
山野间恋爱
2025-05-31简单便捷又养生的吃法。先将燕窝泡发、炖煮好。待燕窝放凉至温热状态，加入适量蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜的清甜能为燕窝增添别样风味，而且蜂蜜具有润肺、润肠等功效，与燕窝一同食用，滋补效果更佳。注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的活性成分。燕窝紫薯泥 将紫薯蒸熟后去皮，压成细腻的泥状。燕窝是一种珍贵的食材，具有滋补养生的功效。以下是燕窝的正确做法和吃法： 温水浸泡：将燕窝用清水浸泡2-3小时，直至燕窝变软。 温水清洗：用温水轻轻清洗燕窝，去除杂质和杂毛。 水炖：将清洗干净的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水，一般为燕窝的5倍至8倍的水量，用文火慢慢炖煮2-3小时。
