对炖燕窝对于由于燕窝本身已经具有较高的营养价值，故此选择哪种牛奶主要取决于个人偏好及实际需求。若是更注重保留原始风味和更大限度地保留营养，则鲜牛奶无疑是更好的选择；而要是追求便捷性和储存便利性，则可选择纯牛奶。 食用时间:燕窝牛奶最适合在早晨或晚上食用早晨可提供一天所需的营养，晚上则有助于睡眠。 食用温度:炖煮好的燕窝牛奶建议温热食用，避免过热或过冷。 食用频率:每周食用2-3次，持之以恒，才能收到理想的滋补效果。 关注事项:孕妇、哺乳期妇女和病后初愈者，食用燕窝牛奶时需谨慎。