燕窝的另一个“神话”是它的滋补作用。特别是一些产后妈妈或者体弱者，常被建议吃燕窝补身体。这种说法也并非完全没有道理。因为燕窝确实易于消化吸收，对肠胃负担小，适合身体虚弱的人群。但从营养学的角度来说，这种“补”未必有传说中那么神奇。其实。燕窝，作为珍贵的滋补佳品，一直以来备受人们的喜爱。今天，我就来带大家深入了解燕窝的那些事儿，让你也能轻松成为燕窝达人！ 燕窝的定义与产地 燕窝是由雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液再混合其他物质所筑成的巢穴。