燕窝养胃调胃，利于人体对营养的吸收，也能改善肠胃功能。 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。(黑糯米炖燕窝) 产妇吃燕窝能促进体内新陈代谢，对于恶露的排出非常有帮助，还能为产后女性补充大量优质的蛋白质，有助于机体和脏器的修复。 黑糯米的营养价值很高。