负债10万网贷如何自救？一步步走出债务困境

负债10万，感觉生活被压得喘不过气来，每天都被账单困扰，真的让人头疼。😩 那时候，人际关系也变得紧张，生活似乎完全失控了。但别担心，今天我们就来聊聊，面对这样的困境，到底该怎么办。

第一步：盘点债务，看清全貌

我们要冷静下来，把所有的债务都列出来。这可不是吓唬你，而是为了让你彻底理清自己的财务状况。

这样做的好处是，你可以避免遗漏或混淆还款信息，也能更好地安排资金，不至于手忙脚乱。

第二步：停止借贷，杜绝恶性循环

很多人在负债后，会选择“以贷养贷”，也就是用新的贷款去还旧的贷款。这样看似能缓解一时的压力，但实际上会让债务像滚雪球一样越滚越大。🙅‍♂️

立刻停止所有新的借贷行为。不要再想着“借新还旧”了，这条路走不通。

第三步：主动协商，争取最优方案

你可以尝试主动联系网贷平台，说明自己的实际情况。比如：

• 提供工资流水，证明你有还款能力
• 如果有失业、疾病等情况，可以提供相关证明
• 申请延长还款期至3-5年
• 要求减免超36%的非法利息（《民法典》第676条支持）

举个例子：有用户通过律师协助，将10万网贷本金利息从15万协商降至11万，分60期还款，月供仅1833元。👍

第四步：调整心态，积极面对

负债压力大，很容易让人产生焦虑、抑郁的情绪。这时候，调整心态就非常重要了。😌

1. 接受现实：负债已经发生了，逃避解决不了问题。
2. 制定计划：详细列出每月可用于还款的金额，合理安排收支。
3. 寻求支持：和信任的朋友、家人坦白，获得他们的理解与支持。
4. 保持乐观：相信困难只是暂时的，只要努力，一定能走出困境。

如果实在觉得压力太大，可以寻求专业的心理咨询师帮助。💬

第五步：开源节流，增加收入

光靠节省开支可能不够，我们还需要增加收入。可以考虑：

同时也要严格控制开支。建立一个收支明细表，记录每一笔收入和支出，看看哪些地方可以节省。👀

第六步：学习理财，避免再陷困境

为了避免再次陷入债务困境，建议学习一些财务管理知识。这包括：

• 如何制定预算
• 如何控制开支
• 如何储蓄
• 如何合理投资

这些知识能帮助你更好地管理自己的财务，避免再次陷入负债的困境。📚

总结

负债10万，确实是一个不小的负担，但只要方法得当，一定能慢慢还清。记住：

• 盘点债务，制定计划
• 停止借贷，杜绝恶性循环
• 主动协商，争取减免
• 调整心态，积极面对
• 开源节流，增加收入
• 学习理财，避免再陷

我想说：负债不可怕，可怕的是失去面对它的勇气。💪 只要你愿意努力，一步一步来，一定能走出困境！

（完）