第一，无论银行还是网贷，逾期后不要一点一点还！！ 因为逾期之后会产生高额的罚息和滞纳金，在你没协商好总额之前，你还进去的钱可能都扣了罚息和滞纳金，本金根本就没减少，那本金不少，罚息和滞纳金就会持续增长，你还了也白还。 第二，不要失联，不要换手机号码！！ 失联会加快债权方起诉你，而且等他起诉你了。对人民的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。