安康出发直击拉萨，2025个人游省钱攻略+避坑秘籍，必看实测真像。

从安康到拉萨这是一段说长不长、说短不短的旅程，但真的值得你去走一走。

• 路线规划：安康→汉中→成都→康定→理塘→稻城亚丁→巴塘→拉萨
• 总里程约2975公里
• 耗时：提议7-10天
• 油费预估约1487元（按普通轿车计算）

安康至拉萨的交通概况

安康位于陕西省南部是相连西北与西南的关键交通枢纽。而拉萨则是自治区的首府，被誉为“世界屋脊上的明珠”。

从安康出发首先沿着316国道向西行驶，直到汉中市。然后转G318国道一路向西最终抵达拉萨。

初入：汉藏文化的交融

离开安康后第一站是昌都。这里是汉藏文化的交汇点，也是进藏旅行的关键门户之一。

昌都的强巴林寺是一座有着近千年历史的黄教寺庙，寺内保留有大量的珍贵文物和壁画。

到了拉萨别忘了去八廓街、哲蚌寺、色拉寺这些地方，还有普莫雍错、羊八井、日多温泉等自然景观，也值得一去。

自驾之旅推荐路线

从安康出发沿G210国道向南行驶至四川广元，再转入G318国道继续西行，最终抵达拉萨。

沿途风景秀丽经过九寨沟、黄龙、稻城亚丁等著名景点，绝对值得你一探究竟。

美食攻略

• 拉萨必尝：藏面￥15碗、甜茶￥10杯、藏式酸奶￥20碗
• 林芝特色：石锅鸡￥100+份、藏香猪￥80+份

藏地的美食真的让人回味无穷。

五天玩转拉萨出差党高原治愈攻略

Day1 慢游初遇布达拉宫

• 上午落地直奔布宫广场
• 药王山观景台拍50元同款倒影
• 穿搭纯色长裙+藏式披肩

下午 八廓街

• 喝1元甜茶
• 拍藏服

Day2 环境适应+小众景点

拉萨的海拔有点高第一天尽量不要剧烈运动，好好休息。

第二天能够去部分小众景点，比如大昭寺、小昭寺或是去罗布林卡感受一下藏文化。

实用小贴士

• 高原反应别洗澡洗头留意保暖
• 防晒紫外线特别强一定要带防晒霜
• 防风：拉萨风大记得带上厚外套
• 饮食尽量吃清淡一点避免肠胃不适

总结与提议

从安康到雅鲁藏布大峡谷的旅程，是视觉与心灵的震撼之旅，提早规划+理性消费=省钱又愉快的旅程。

其实最迷人的不是风景本身，而是那种在路上的感觉。

项目	备注
路线	安康→成都→康定→理塘→稻城亚丁→巴塘→拉萨
时间	7-10天
预算	油费约1487元
景点	布达拉宫、八廓街、普莫雍错、羊八井

这次旅行不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。

假如你也想来一场说走就走的旅行，那就从安康出发吧！