九江到西藏纳木措自由行？担心高反和时间不够？试试这条攻略！-2025西藏旅游

（嗨呀，小伙伴们！）九江到纳木措的自由行可是一场探索自然与人文美景的旅程呢！从九江出发，你得先搭个飞机或者奔拉萨去。这一趟之旅，你可别急着直接冲纳木措，先在拉萨歇歇脚，适应适应高原气候。（毕竟咱不能一上来就冲刺跑嘛，得慢慢来！）

在拉萨溜达溜达，去看看布达拉宫、大昭寺啥的，这可是感受历史和文化的好机会啊！（想想就觉得好酷，是不是？）然后呢，你就坐上旅游巴士或者租辆车，朝着纳木措出发啦！这段路啊，差不多250公里的样子，路上景色超美的，别忘了带上相机拍拍拍！

到了纳木错，你一定要爬上那根拉山口，站高一点，整个湖泊就像一颗蓝宝石一样嵌在群山中间，太震撼了！（哇塞，简直像画里出来的一样！）这时候，你还可以试试骑马或者划船，跟大自然来个亲密接触。

时间规划

要是想玩得尽兴，建议至少安排7天的时间哦，这样既能让身体适应高原环境，又能好好逛逛沿途的美景。要是喜欢自由行的话，也可以自驾游呢！下面给大家推荐一条从九江到纳木措的自驾路线：

九江——南昌——武汉——成都——拉萨——纳木措，全程约4000公里，路上风景美得不得了。（感觉像是穿越了好几个世界一样！）如果觉得这个不够过瘾，还有另一条路线：九江——南昌——长沙——贵阳——成都——拉萨——纳木措，全程约4500公里，途经好多风景名胜区。

必备Tips

从九江到拉萨的交通方式也有不少选择：（看你个人喜好啦！）

:（虽然慢点，但能慢慢欣赏风景！）坐G1992次高铁到武汉，再转Z264次列车到拉萨，硬座341元，硬卧830元，软卧1266元，全程约44小时41分钟。

飞机:（飞起来快，不过贵点哦！）推荐航班BK2764中转重庆，3U3253，单程参考价1147元起，飞行时间大约19小时55分。

一日游自驾攻略

从九江出发的话，可以选择飞机加的组合方式，这样能省不少时间和体力。（毕竟咱们不是专业运动员嘛！）不过呢，地区地理环境比较特殊，挑个合适的时间去。每年5月到10月是旅行时间，这时候气候温和，风景也好看，适合户外活动。

拉萨市区的景点也是必打卡的地方，像布达拉宫、大昭寺、罗布林卡啥的，都是不能错过的好地方。还能尝尝当地的特色美食，比如酥油茶、青稞酒啥的，味道特别。

9天8晚必玩景点攻略

天数	地点	看点
1-3	九江—拉萨	布达拉宫、大昭寺
4-6	纳木错	那根拉山口、骑马、划船
7-9	拉萨—九江	布达拉宫、罗布林卡

如果觉得已经被文青们玩烂了？（哈哈，这话有点搞笑吧！）其实呢，每个没去过的人都应该去一次，去了的人都会想着再去一次。要是真有天堂，那肯定就在的样子！

精彩评论

彩云游心笺 2025-05-24

情侣去纳木措旅游五日游多少钱，纳木措5天自由行攻略我之前去过几次，对有个大概的了解了，接下来我就把我这些年的旅游经历分享给你们，你们可以好好参考参考，这样你们也可以少走一些弯路。去旅游什么样的游玩方式是的呢？我去过几次了，各种游玩方式都体验过来。

中西博-驴友 2025-05-24

九江到旅游攻略拉萨市区景点布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等，是拉萨市区不可错过的景点。还可品尝当地的特色美食，如酥油茶、青稞酒等。纳木错纳木错位于拉萨市区西北部，是中国第二大咸水湖。湖水清澈透明，湖岸草原广袤，是摄影爱好者的天堂。

-行者 2025-05-24

。若天堂真的存在，那它无疑就是的模样。曾经，对于居住在九江的人们来说，每逢炎炎夏日，最令人心驰神往的便是前往纳木错湖，去体验那前所未有的清凉与惬意。乘坐Z264的独特体验如今，九江的居民们有了更便捷的方式前往，那便是乘坐。只需从九江启程，经由武昌。确定旅行时间从九江出发前往纳木措，建议至少安排7天左右的时间。这样可确信您有足够的时间游览从九江到拉萨再到纳木措的全程景点，同时也能让您更好地适应高原环境。交通途径选择飞机加:从九江出发乘坐飞机前往拉萨。

文化旅游策划师 2025-05-24

九江到9天8晚必玩景点攻略九江至拉萨交通指南 :乘坐G1992次高铁直达武汉，再转Z264次列车直达拉萨。票价分别为硬座341元、硬卧830元、软卧1266元，全程大约需要44小时41分钟。飞机:推荐航班为BK2764中转重庆3U3253，单程参考价格为1147元起，飞行时间大约为19小时55分。九江到纳木措七日游攻略行前准备:提前理解的气候、风俗习惯，准备相应的衣物、护肤品和常用。适应高原:抵达拉萨后，先实施短暂的适应性休息，避免剧烈运动以免引发高原反应。关注饮食:在旅行期间尽量选择清淡、易消化的食物，避免过量饮酒。