清徐去西藏色季拉山自由行攻略清徐去西藏色季拉山自由行攻略

清徐去色季拉山自由行攻略

清徐出发一路向西，色季拉山不是终点而是灵魂的加油站。雪山、经幡、稀薄的空气，还有那触手可及的蓝天白云，每一秒都让你质疑人生——这真的是地球吗？

痛点直击你真的筹备好进藏了吗？

说实话我第一次进藏前，以为带瓶氧气罐就行，结果？高反直接把我撂倒连走两步都像在月球，其实、其实许多人和你一样，高反、堵车、预算超支……这些难题，你真的想好了怎么化解吗？不然别来真的。

1. 高反预防别等到头痛才后悔

色季拉山海拔4700米不是闹着玩的。我有个朋友前一天吃了一堆红景天，结果照样脸肿得像猪头。关键在于循序渐进。比如先去林芝（2800米）适应两天，再慢慢爬，而且别听信“喝酒能缓解高反”的鬼话，那只会让你更快进医院。

• 提早一周着手吃高原安，每天两次。
• 到了林芝别急着爬山先喝两天酥油茶。
• 带个便携式制氧机关键时刻能救命。

2. 路线规划：堵车？不存在的

从清徐到色季拉山自驾至少12小时。不过、不过现在青藏铁路二线开通了，直达林芝只需要28小时（对比之前40小时，快了12小时），其实坐更舒服还能看风景。我的提议：先到林芝再包车去色季拉山这样能省下至少4小时堵车时间。

3. 预算控制：别让钱包先高反

进藏自由行人均预算至少5000元，不过、不过我去年只花了3500，秘诀就在于“穷游”，比如住在林芝的青旅（30元/晚），而不是酒店（300元/晚），而且藏区牦牛肉干比内地便宜一半，饿了就啃比方便面强多了。

1. 交通票+包车+油费共约1000元。
2. 住宿：青旅或当地民宿3晚约200元，
3. 餐饮：藏面+酥油茶一天30元足够，

4. 装备清单：少一样都不适

色季拉山的风能把你吹跑，太阳能把皮肤晒裂。我上次忘带冲锋衣结果在山口冻得瑟瑟发抖。必备装备高倍防晒霜（SPF50+）、快干衣、保温杯（喝热水救命）、头灯（天黑前务必下山）。而且别带手机壳稀薄空气会让电池迅速耗尽。

5. 文化尊重：别把规矩当麻烦

色季拉山是藏传佛教圣山，转山时务必顺时针。我有个同事逆时针走被当地人追着喊“错啦”。而且寺庙里不能戴帽子也不能用手指指佛像。其实、其实这些规矩很简单，尊重当地文化当地人也会对你微笑。

• 进入寺庙前先脱帽。
• 拍照前问一句“能够吗？”。
• 经幡不要碰那是神圣的。

6. 争议焦点：色季拉山值不值得去？

有人说色季拉山就是“换个地方看雪”，不值。但我想说那是因为你没见过日出时纳木错湖的倒影，没听过风拂过经幡的声音。我的观点值！哪怕只有一天也要去山顶看那片无垠的星空，毕竟地球上的净土不多了。

色季拉山不是终点而是灵魂的加油站，雪山、经幡、稀薄的空气，还有那触手可及的蓝天白云，每一秒都让你质疑人生——这真的是地球吗？

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责任编辑：吴诗涵-五年导游