#3个朋友都说我去特爽，但我累瘫了，怎么办？

# 3个朋友都说我去特爽，但我累瘫了，怎么办？

，那片神秘的高原，是多少人心中的梦想之地。年初的时候，我也怀着无比激动的心情踏上了这片土地。三个朋友都说我去特爽可事实上，我却累得几乎要瘫在地上。面对这样的状况，我该怎么办呢？

一、真实感受：累到无法呼吸

出发前，我对的向往之情溢于言表。想象中，我会在布达拉宫前留影，会在纳木错边欣赏日出，会在羊卓雍错边感受那份宁静。可现实却给了我重重一击。

第一天，咱们从拉萨出发前往纳木错。海拔5000多米的纳木错，让我这个平原出生的人瞬间感受到了高原的威力。呼吸困难、心跳加速，还没欣赏到美景我就已经疲惫不堪。接下来的几天，我们还要游览羊卓雍错、珠峰等景点。每一处景点，都需要徒步或是说骑马，这让我的体力消耗巨大。

二、朋友眼中的“爽”

当我向三个朋友诉说我疲惫的经历时他们却纷纷表示：“你去特爽啊！多好的机会，多美的风景！”我一脸懵逼，不知道他们是从哪里看出我爽的。

或许，在他们眼中，可以去到，就是一种幸福。他们看到的是我站在布达拉宫前的背影，是我坐在纳木错边的笑容。他们未有看到我背后的艰辛和疲惫。

三、怎么样应对疲惫难题？

面对此类状况，我开始思考怎样解决疲惫难题。以下是我总结的若干方法：

1. 调整心态：去，本身就是一种修行。要学会享受这个过程，而不是一味地追求美景。调整心态，把疲惫当作一种历练，也许会让我感到更加充实。

2. 合理安排行程：在游览进展中要依照本身的体力和兴趣，合理安排行程。不要盲目跟风，否则只会加重疲惫。

3. 关注休息：在高原地区休息是非常必不可少的。每天晚上，都要保证充足的睡眠以便第二天有足够的精力游览。

4. 增加营养：在高原地区，身体消耗较大需要增加营养。多吃部分高热量的食物，如巧克力、坚果等，以补充体力。

5. 保持乐观：面对疲惫，要保持乐观的心态。与朋友分享自身的感受，也许会发现，原来大家都有类似的经历。

四、结语

去是一种缘分，也是一种挑战。虽然我累得几乎要瘫在地上，但这段经历让我更加珍惜这片土地。面对朋友的夸奖，我会笑着说：“是啊，我去特爽！”而内心深处，我知道，这份“爽”背后，是我付出的努力和汗水。

在未来的日子里我会继续努力，去感受更多美好的事物。而这次之行，将成为我人生中一段难忘的回忆。

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责任编辑：肖文博-驴友