钦州去西藏色季拉山三日游攻略路线及费用

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-14 10:41:35

钦州去西藏色季拉山三日游攻略路线及费用

钦州去色季拉山三日游攻略路线及费用

作为一个从钦州出发两次自驾去过色季拉山的“过来人”今天给大家分享我的经验期望能帮到准备出发的你。

为什么选取色季拉山？

色季拉山海拔4728米是林芝地区的制高点之一，站在山顶南迦巴瓦峰、加拉白垒等著名山峰尽收眼底，去年冬天我第一次去被那里的雪景震撼到了朋友圈都被问攻略所以这次整理得详细点。

色季拉山的日出和日落是必看项目尤其是南迦巴瓦峰的日照金山的几率很高。

行程路线规划

钦州去西藏色季拉山三日游

从钦州到色季拉山全程约4000公里，咱们选择自驾，耗时较长但自由度高，以下是三天行程安排：

第一天：钦州→成都→林芝

早上6点从钦州出发，一路向西，中午抵达成都。
在成都休整2小时，补充氧气和高原。
下午乘坐川藏公路（G318）前往林芝，车程约10小时。
晚上入住林芝市区酒店，适应海拔，

去年咱们团队有位朋友高原反应严重，还好提前准备了红景天和高原安第二天才缓过来，所以第一天别赶得太急！

第二天：林芝→色季拉山→林芝

早上8点从林芝出发，车程1.5小时到色季拉山口。
9:30着手登山，往返约需4小时。
中午在观景台附近野餐，记得带保温杯，高原水难烧开。
下午返回林芝，参观巴松措（可选），
晚上8点前必须返回林芝市区，避免夜间高原行车，

色季拉山海拔高一定要慢走！去年咱们遇到一位徒步过快的朋友，直接被送下山吸氧。

第三天林芝→拉萨→返回钦州

早上参观八一镇附近景点，如尼洋阁。
中午乘坐大巴前往拉萨（约4小时）。
下午在拉萨市区自由活动，适应海拔。
晚上乘坐返回成都，次日凌晨转车回钦州。

钦州去西藏色季拉山三日游

第三天行程较赶，但能体验拉萨夜景，很值得。

费用预算

项目	费用（元/人）	备注
交通费	3000	涵盖油费、过路费、票
住宿费	800	三星标准间，林芝2晚+拉萨1晚
餐饮费	600	含牦牛肉、青稞面等特色
门票费	300	色季拉山+巴松措
装备费	400	氧气瓶、防晒霜、冲锋衣
杂费	500	纪念品、小费等
总计	5600	不含购物和个人消费

费用仅供参考旺季或许上涨20%左右！

装备与关注事项

必备物品：高原氧气瓶、葡萄糖、抗高原反应药
衣物：冲锋衣、羽绒服、保暖内衣（昼夜温差大）
防晒SPF50+防晒霜、太阳镜、唇膏

色季拉山紫外线极强，去年我的手臂被晒伤涂了两天药膏才好，所以防晒必须做好。

常见疑问解答

Q: 高原反应怎么办？

A: 慢走、多休息、少说话。严重时吸氧或下山。我们团队带了高原安和红景天，效果还不错。

Q: 旅游时间？

A: 4-6月和9-10月。去年10月去，看到满山秋色，美极了。

Q: 儿童和老人适合去吗？

A: 儿童提议满8岁，老人需体检。我表叔62岁去的提前1个月锻炼，全程无大碍。

结语

色季拉山的风景真的值得！虽然路途遥远，但看到南迦巴瓦峰的那一刻，😭 所有疲惫都值了。

假如你有其他疑问，评论区留言，看到尽量回复！🙏

编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/xizangzhu/14007787.html

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