宜春去西藏拉山旅游攻略

宜春出发，拉山旅游攻略（过来人经验分享）

嘿，朋友！我是上周刚从回来的阿明，这次特意从宜春出发，一路开车到拉萨，翻越了著名的拉山。一路上的风景和经历真的太棒了，现在就把我的经验分享给你，希望对你有帮助！

为什么选择宜春出发？

从宜春出发去，说实话不是最方便的路线，但我就是喜欢这种自驾的挑战感。我们团队有5个人，两辆车，出发前在宜春做了充分准备。记得出发前一天，我在宜春的汽车维修店排队补胎，老板说现在去的车太多了，几乎每天都能遇到...

准备阶段（过来人的忠告）

1. 证件准备：身份证、证（在宜春市局就能办，别忘带照片）
2. 车辆检查：刹车、轮胎、防冻液、机油，每项都不能省
3. 装备清单：高反药、氧气瓶、保温杯、防晒霜（SPF50+）、墨镜

特别提醒：证记得提前3天办，我有个朋友就是因为等证件耽误了行程。

拉山路线详解

从宜春到拉山，我们选择了走G318国道，这条路被称为"中国人的景观大道"，确实名不虚传。第一天从宜春出发，晚上住在成都，第二天一早继续出发。

高反应对策略

• 提前一周开始服用红景天
• 缓慢上升，每升高1000米休息一天
• 多喝水，少饮酒
• 症状严重时及时吸氧

我有个朋友在折多山口直接坐地不起，后来吸了氧气才缓过来。所以别逞强，身体不适就及时处理！

拉山口体验

当我们终于到达拉山垭口时，海拔4700米，风特别大。我掏出手机想拍照，结果屏幕冻得直接关机了。我们团队里有个宜春的老张，他带了军用水壶，里面的热水还能喝，这点我确实没考虑到。

拉山口的风景真的名不虚传，云彩就在脚下，感觉伸手就能摸到。我们停下来休息时，看到一群牦牛悠闲地走着，那种原始的感觉太棒了！

拉山口注意事项

• 停留时间不宜过长，容易引起高反
• 注意保暖，即使夏天也很冷
• 不要随意丢弃垃圾，高原环境脆弱
• 拍照时注意安全，风大容易吹倒

宜春出发的特别建议

作为从宜春出发的过来人，我有几点特别建议：

1. 宜春出发前检查好车辆，我们团队在宜春检查时发现一个轮胎鼓包，及时更换了
2. 宜春的装备店可以买一些基础，但特殊需要提前准备
3. 宜春出发时间选择5-9月，其他时间路况可能不好

小贴士：宜春到成都这段路，可以顺路去乐山大佛看看，我们团队特意绕了30公里去参观，非常值得！

拉山后的行程安排

翻过拉山后，我们直接去了拉萨。这段路风景依然很美，但海拔下降，高反会好很多。我们特意在拉萨休息了两天，适应一下高原环境。

在拉萨的第二天，我们去爬了布达拉宫，说实话有点后悔没多休息一天。我爬到一半就开始喘不过气，最后还是队友拉着我下来的。所以拉山后的行程安排一定要合理！

拉山后常见问题

饮食问题

刚开始可能会不适应，建议先吃清淡食物

住宿问题

拉山后第一晚选择海拔较低的地方

行程安排

不要安排太密集，给身体适应时间

总结与建议

从宜春出发去拉山，虽然路途遥远，但绝对值得。我们团队一共花了7天时间，从宜春到拉萨。这段经历让我们每个人都终身难忘。

最后给准备从宜春出发的朋友几点不完美但真实的建议：

• 别带太多行李，高原走路都费劲
• 手机充电宝带足，信号不好时可能联系不上
• 准备点零食，路上饿了吃
• 保持好心情，高原旅行心态很重要

希望我的这些过来人经验能帮到你！如果你也有从宜春出发去的经历，欢迎留言分享！😊