果洛去雅鲁藏布大峡谷一日怎么玩？深度实用指南独家技巧远超想象
（果洛至雅鲁藏布大峡谷自由行路线）从果洛藏族自治州出发，乘坐长途汽车或自驾前往自治区林芝市，全程约1200公里途径青海省、自治区多个美丽景点。
（行程安排）第一天从果洛出发前往林芝途中欣赏青藏高原的美景；第二天抵达林芝后游览雅鲁藏布大峡谷；第三天参观大峡谷附近的南迦巴瓦峰、丹巴藏寨等景点。
（果洛去雅鲁藏布大峡谷旅游路程及路线攻略）第一天从果洛出发沿途欣赏青藏高原壮丽风光。
（交通与出发）从果洛出发前往首先需要抵达拉萨。可选取乘坐飞机或汽车，依照个人的时间和预算安排。
（极限运动达人2025-06-05）
（第三天深入大峡谷，探索雅鲁藏布大峡谷在雅鲁藏布大峡谷内，能够参加徒步、漂流等多种户外活动。峡谷内生态环境多样能够近距离观察到各种珍稀动植物。还能够在峡谷内的观景台上俯瞰整个峡谷的壮观景色，）
（巴松措）游览完雅鲁藏布大峡谷后，可前往附近的巴松措。巴松措是一个美丽的高山湖泊，湖水清澈见底四周被群山环绕，景色迷人。
不过坐车时间长提议带点零食，不然饿得前胸贴后背。
（大峡谷徒步）：到了大峡谷真的要徒步才能体会到它的震撼，站在观景台上看南迦巴瓦峰，那感觉就像是在看人间仙境。
不过一定要穿防滑鞋不然踩滑了摔个狗吃屎可不好玩。
（雅鲁藏布江大拐弯）：许多人以为大峡谷里能看到大拐弯，其实是错的。大拐弯在墨脱那边。
（从果洛到拉萨）：最方便的是坐长途大巴，一天只有一班早上七点发车，大概需要12个小时。
开车的话路况一般，简单堵车而且高原反应或许让你开车不舒服，不推荐新手司机。
（雅鲁藏布大峡谷怎么进去？）：大峡谷的入口在派镇从这里坐景区观光车进去，观光车是分段收费的越往里越贵但风景也越好看。
提议早上早点去。
序章：踏上神秘的青藏高原之旅
位于青海省东南部的果洛藏族自治州是一个充满神秘色彩的藏族聚居区，这里不仅拥有丰富的民族文化，还是通往雅鲁藏布大峡谷的关键门户。
踏上这片土地仿佛能感受到青藏高原的呼唤，让咱们一起深入果洛探寻雅鲁藏布大峡谷的神秘之美。
属都湖
位于果洛藏族自治州玛多县，是一个高原湖泊。湖水清澈透明周围景色优美是摄影爱好者的好去处。
景区停靠点：
- 第一个是古城墙遗址有志愿者讲解，但提议迅速浏览；
- 第二个是人造景点爱情广场，有棵传说中的古桑树但同样不提议停留太久；
- 第三个是南迦巴瓦峰观景台，天气好时能够远眺到南迦巴瓦峰，或是俯瞰大峡谷的壮丽景色；
- 第四个是江边观景点雨季时水量大，非常震撼，
（果洛到雅鲁藏布大峡谷的路程）：从果洛藏族自治州出发，前往雅鲁藏布大峡谷大致需要行驶1000公里左右。
详细路线如下：
从玛沁县出发沿G345国道向西南方向行驶，经过班玛县、久治县抵达四川省阿坝藏族羌族自治州的红原县。
在红原县转向G318国道，继续向西南方向行驶经过马尔康市、金川县。
（若是只有四天时间的话，提议直接去林芝。）
第一天：雅鲁藏布大峡谷：世界上第一大、最深的峡谷，也是唯一的5A级大峡谷，在这里能够遇见南迦巴瓦峰的“日照金山”，能够乘坐热气球、悬崖秋千，泡一次康养温泉足浴看江水奔流、林海茂密。
第二天：苯日+鲁朗花海牧场：苯日的风景很“江南”，远山如黛杨柳低垂。
（关于乘坐动车回拉萨留意事项）：本行程抵达林芝市区时间在17:30-18:30左右(特殊情况除外)，不路过动车站难以赶上林芝发往拉萨末班动车，如有回拉萨需求的客人可订。
（关于大峡谷大拐弯）：雅鲁藏布江大拐弯在墨脱县境内，距咱们雅鲁藏布大峡谷行程有400多公里，雅鲁藏布大峡谷景区内是难以看到雅鲁藏布江大拐弯的。
（高原反应）：提早在拉萨适应1-2天备好葡萄糖、氧气瓶。
（天气与衣物）：峡谷温差大白天防晒衣+帽子，夜晚需羽绒服。
（路况与限速）：部分路段弯多路险自驾需经验丰富司机；318国道全程区间测速。
（环保与尊重）：不随意扔掉垃圾绕行玛尼堆，拍摄藏民需征得赞同。
（门票与住宿）：雅鲁藏布大峡谷门票150元人。
沿途不仅可领略到壮丽的自然景观，还能深入体验藏区独到的文化与风土人情。
但这样的旅行也并非易事，需要做好充足的筹备和规划。
本文将为读者提供一份详尽的从商洛至雅鲁藏布大峡谷的自由行攻略，包括路线规划、行程安排、必备物品、留意事项等，期望能帮助每一位旅行者顺利完成这次非凡之旅。
山南一日游
（第一天：雅鲁藏布大峡谷景区——桑耶景区）
行程详情收起
01 雅鲁藏布大峡谷景区
提议游玩时间:2-3天
雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。
据测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米)，经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米。
去年10月我跟随洛桑导游体验了7日深度游，行程覆盖雅鲁藏布江大峡谷、羊卓雍措、林芝桃花秘境等经典景点。
全程纯玩无购物人均仅1200元，包括交通、住宿、门票和导游服务，性价比极高。
洛桑的细致安排和专业讲解让我对的自然与人文有了深刻体验，现将行程分享如下。
0拉萨-尼洋河观景带-雅鲁藏布大峡谷-索松村(观南迦巴瓦)
早上8点左右集合出发，前往索松村沿途欣赏尼洋河风光，来到雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷，位于林芝地区的米林县和墨脱县境内。
大峡谷的入口在米林县的派乡，出口处为墨脱县的巴昔卡村，长度为506公里比的科罗拉多大峡谷还多出56公里。
大家好今天我要跟大家分享一个超棒的行程——从果洛出发，一日游的羊卓雍措这可是我去年夏天亲自走过的路，现在想起来还觉得超级震撼。
为啥选这个路线？说实话起初我也犹豫过，毕竟从果洛到羊卓雍措，路程可不近而且海拔变化大。
但转念一想谁不想亲眼看看那传说中的天上圣湖呢。
（金牌导游小雅：******）
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（游玩雅鲁藏布江大峡谷+羊湖7天6晚全新详细线路推荐，必看攻略）
详细行程：
D1拉萨适应日
抵达后入住供氧酒店小雅提早寄送红景天泡水。
下午逛八廓街体验藏香制作，感受市井烟火气。
D2：林芝桃花秘境
穿越米拉山隧道抵达雅鲁藏布江大峡谷。
（以上内容仅为参考实际行程请以当地实际情况为准。）
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责任编辑：西北志-旅行者
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