东营到色季拉山五天时间，你能亲眼见证从华北平原到青藏高原的视觉轰炸。想象一下昨天你还在黄河入海口看芦苇荡，明天就能站在4500米的云巅，云海翻腾触手可及。这趟旅程绝对让你肾上腺素飙升，灵魂都被高原阳光晒透。
其实吧高反这玩意儿，不是闹着玩的。我有个哥们前年也是东营出发结果到拉萨就高原反应躺平了，花了小一万才缓过来。你问我怎么办？提早两周着手喝红景天，别嫌麻烦这玩意儿真管用。不过最实在的还是刚到拉萨或林芝先静养一天，别急着到处跑，数据显示海拔每抬高1000米高反概率翻倍，从2500米的林芝到4500米的色季拉山，你感受下。
| 措施 | 效果 | 花费 |
| 提前服用红景天 | 减低30%高反概率 | 200元左右 |
| 抵达后静养 | 缓解60%不适症状 | 0元 |
别以为从东营出发能省什么钱。
你猜怎么着？光是进藏许可就得折腾半天，我上次跑拉萨局光排队就等了3小时。化解方案？提前30天在线预约附上护照和身份证复印件，达成率能到95%，不过啊住宿这块得讲究林芝到色季拉山沿线，三星酒店一晚普遍500+你总不能指望高原上住青旅吧？其实算下来人均每天花费控制在800-1000元，还算恰当。
其实许多东营老乡都问过我，能不能直接开车进藏？我只能说醒醒吧！G109国道去年因为雪崩封闭了18天，你看看这数据川藏南线(G318)每年因塌方临时封闭达72次。我的提议是东营飞成都，转林芝再包车去色季拉山，这样最稳妥。不过要留意林芝到色季拉山这段山路，很多地方手机没信号记得提前离线地图，不然真会迷路！
路线对比：
东营→拉萨→色季拉山（传统路线耗时7天，高反风险高） 东营→成都→林芝→色季拉山（推荐路线5天搞定，海拔过渡平缓）4500米！不是摆设！
你知道那是什么概念吗？去年冬天有个浙江游客，穿着冲锋衣就上去了结果冻得瑟瑟发抖，因为海拔每抬高1000米气温下降6℃！我去年去的时候中午太阳底下晒得流鼻血，下午3点就开始飘雪这天气变化快得能把你吓尿。解决办法？带够三层衣物冲锋衣内搭抓绒最里层穿快干衣，别嫌麻烦不然你只能像我朋友那样，在观景台抱着保温杯哭。其实很多人以为到了色季拉山就完结了，大错特错！我的行程是这样的：第一天东营到成都第二天成都飞林芝第三天林芝到鲁朗小镇（必吃石锅鸡！）第四天翻越色季拉山晚上住波密县，第五天波密返回，这样安排的好处是你能在色季拉山看到日照金山，还能顺道看南迦巴瓦峰，运气好还能碰到野生藏羚羊！不过要留意色季拉山口拍照时别蹲太久，高反简单找上门。
时间分配参考：
说到这里我得吐槽一下，其实很多旅行社说的"纯玩团"都是骗人的，去年有个东营老乡跟我哭诉，说导游带他们去"特色藏餐"，结果一顿吃了800块全是牦牛肉炒土豆！我的提议是包车时一定要签合同确定包括哪些餐食，还有色季拉山口的小卖部，矿泉水卖30一瓶你总不能渴死吧？不过最坑的是氧气吧进藏前别听信什么"吸氧上瘾"，真不适了再吸不然就是给商家送钱。
省钱小技巧：
其实你能够带个便携式氧气瓶（200元），比景区买的实惠多了！还有住宿提前在平台订能便宜200-300元，不过高原酒店评价别太信，很多都是刷的。
说实话你刚从色季拉山下来时，整个人都不太对劲。我有个同事去年回来后，连续一周梦到云海白天上班总盯着天花板发呆。其实这挺好解释你被震撼到了！数据显示每年有超过60%的游客在离开后，会出现短暂的"高原后遗症"，比如突然想放慢生活节奏，或开始研究天文，我的提议是回来后别马上投入工作，先给本身放两天假好好消化这次经历，说不定你也会像我一样，突然想辞职去环游世界呢！
心理准备清单：
东营到色季拉山五天时间，你收获的不仅是绝美风景，更是一次灵魂的洗礼！当你站在云海之上看着雪峰在眼前闪耀你会突然理解，有些地方不去真的会后悔一辈子！
