# 马鞍山人三日游西藏拉萨怎么安排行程？超全攻略快来收藏！

超全攻略来了！马鞍山人三日游拉萨怎么安排行程？

去拉萨玩儿吧！那可是很多人梦寐以求的地方呢。不过从马鞍山到拉萨可不是小事，这趟旅程得好好规划一下。要是没安排好，可能就白跑一趟了。

现实痛点：没经验的游客容易踩雷

上次我朋友就去了拉萨，回来吐槽说：“景点太多根本不知道先去哪！”而且高原反应太折磨人了，差点毁了整个行程。其实拉萨的景点超级多，布达拉宫、大昭寺、八廓街……每个都值得打卡。不过时间有限的话，就得精挑细选了。不然像我朋友那样，跑得累死累活，最后啥都没玩明白。

三天时间怎么分配才合理？

我建议第一天主要适应环境，别急着跑远路。刚到拉萨的时候，先在市区转转。比如去八廓街走走，感受下藏族文化，顺便买点纪念品。晚上再去尝尝藏餐，那味道真的特别独特，跟咱们马鞍山的菜完全不一样！第二天就可以直奔布达拉宫和大昭寺了，这两个地方是拉萨的灵魂。

高反怎么办？实用小贴士分享

高反是很多人最担心的问题。其实，只要注意休息，别太激动就行。我有个同事去了两次，第一次因为兴奋跑来跑去，结果头昏眼花。第二次她就吸取教训了，慢悠悠地逛，还带了红景天，效果就好多了。还有哦，拉萨的空气很干燥，记得多喝水，嘴唇干裂可不好受。

交通方式的选择很重要

从马鞍山到拉萨，大多数人会选择飞机直达。航程大概四五个小时，虽然不短，但能省很多体力。不过飞机票价格波动挺大的，提前订票会便宜一些。如果预算充足，也可以考虑，一路风景美得很，就是耗时太久啦。

舌尖上的拉萨：美食推荐

到了拉萨，不吃点地道的藏餐，等于白来一趟。酥油茶和糌粑一定要试试，刚开始可能会觉得有点怪，但越吃越香。还有牦牛肉火锅，肉质鲜嫩，配上藏香料，简直绝配！不过提醒一下，拉萨的餐馆价格偏高，点菜时悠着点。

别怕麻烦，用心规划才有意义

拉萨的美不是一两天就能完全体会到的，但只要你提前做好功课，就不会留下遗憾。就像我朋友后来感慨的：“下次一定得再来一次，慢慢玩！”对了，如果你也打算去拉萨，不妨把我的经验分享给身边的朋友，大家一起少踩坑。