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20258/17
来源:星空游心者

铁岭去色季拉山二日游值得吗?高原旅行痛点全解析!

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铁岭去色季拉山二日游值得吗?高原旅行痛点全解析,

铁岭去西藏色季拉山二日游

铁岭的朋友们你们是不是也经常刷到那些美美的旅行视频,心里痒痒的?特别是色季拉山那片蓝天白云,简直美到犯规,但是高原旅行真的适合咱们普通人吗?别急今天我就用大白话给你们扒一扒,这趟二日游到底值不值,以及那些让你头大的高原旅行难题,我都给你讲透了!

1. 铁岭到色季拉山真的值得跑这一趟吗?

说实话这得看你本身!从铁岭到光是坐就得两天一夜,再加上高原反应的风险,确实是个不小的挑战,但是色季拉山的美景绝对让你不虚此行!那里的云海、雪山、经幡,随便拍张照片都是大片儿级别的,而且那种特别的宗教氛围和人文景观,绝对能让你体验一次灵魂的洗涤,我觉得只要做好充分筹备这趟旅行绝对值得,毕竟人生能有几次机会亲眼看到珠穆朗玛峰呢?

我的提议倘使你平时身体还算硬朗,又特别喜爱自然风光和人文体验,那一定要来!但一定要做好心理筹备,高原旅行不是闹着玩的。


2. 高原反应到底有多可怕?普通人真的能扛得住吗?

高原反应这玩意儿真的挺玄学的,有些人刚到海拔3000米就头痛欲裂,有些人上到5000米都活蹦乱跳,我有个朋友第一次去直接被送进了医院,而我呢?去年去色季拉山虽然有点头晕但基本还能hold住,普通人能不能扛得住真的因人而异。

不过咱们能够提早做点筹备,比如出发前一周着手吃红景天,多补充维生素C还有最关键的一点——别刚到就猛跑!第一天到了拉萨或是林芝,是静养一天适应一下高原环境。还有别喝酒!别剧烈运动!这些老生常谈的话真的很有用。

症状 轻微反应 严重反应
头痛 轻微头痛 剧烈头痛止痛药无效
呼吸 呼吸略急促 呼吸困难难以平躺
其他 轻微恶心失眠 呕吐意识模糊

划重点假若出现严重反应千万别硬扛,赶紧去医院!高原反应不是开玩笑的。


3. 铁岭出发怎么去色季拉山最实惠?

从铁岭到这距离确实有点远。最实惠的办法是坐。虽然慢但沿途风景超赞。你能够从铁岭坐到北京,再从北京转车到拉萨。全程大概需要40多个小时,但真的值!沿途的青海湖、可可西里,都是绝美的风景。

到了拉萨后再坐车去林芝(色季拉山就在林芝附近)。拉萨到林芝有高速公路,大巴车一天好几班票价也不贵,大概100多块钱。倘若你时间充裕也能够考虑包车或拼车,这样更变通部分。

  1. 铁岭 → 北京(约15小时)
  2. 北京 → 拉萨(约40小时)
  3. 拉萨 → 林芝(大巴约4小时)
  4. 林芝 → 色季拉山(包车或拼车,约1小时)

省钱小技巧票能够提早一个月左右买,有时候会有优惠, 淡季去(11月到次年3月)人少价低,还能避开旺季的人山人海。


4. 色季拉山二日游行程怎么安排最恰当?

铁岭去西藏色季拉山二日游

色季拉山二日游时间其实有点紧,但也能玩得不错。第一天提议先到林芝市适应一下海拔,然后下午去鲁朗林海看看,那里的田园风光超级美。第二天一早出发去色季拉山,看日出和雪山下午能够再去苯日神山转转,晚上返回拉萨。

铁岭去西藏色季拉山二日游

不过我更推荐大家多待几天。色季拉山的美不是一天能看够的,而且高原旅行节奏要慢,多留点时间给自身适应和更改。

推荐行程安排

  • 第一天抵达林芝适应海拔晚上住林芝市
  • 第二天鲁朗林海 → 色季拉山(看日出),晚上返回拉萨

个人感受:色季拉山的日出真的太震撼了!当第一缕阳光照在南迦巴瓦峰上时,感觉本身所有的疲惫都值了!


5. 高原旅行什么东西务必带?什么可以省略?

高原旅行带东西也是个技术活,务必带的东西我总结了几个:防晒霜(高原紫外线超强)、抗高原反应药(红景天、高原安什么的)、保温杯(高原温差大热水很关键)、舒适的鞋子(走路多别穿新鞋)、充电宝(手机是生命线)。

可以省略的比如大包小包的(高原气候干燥,简单护肤就行)、过多的衣物(可以到当地买,便宜又实用)、还有那些你觉得或许用得上但实际上根本用不上的小玩意儿。

必带清单

👉 防晒霜(SPF50+)
👉 抗高原反应药
👉 保温杯
👉 润唇膏
👉 感冒药

我的血泪教训:别带太多东西!高原氧气少负重走路真的会要命!


6. 高原旅行饮食要留意什么?哪些食物是禁忌?

高原饮食最关键的就是少食多餐。因为高原消化技能会变差,一次吃太多简单胃胀,多吃高热量食物比如巧克力、牛肉干什么的,补充体力。还有多喝水。高原干燥身体水分流失快。

禁忌的东西首先是酒精!高原喝酒等于会加剧高原反应。还有油腻食物比如火锅、烧烤什么的,尽量少吃。 刚到高原时别吃得太杂简单点好。

  • 可以多吃:牛肉干、巧克力、水果(香蕉除外)、粥
  • 尽量少吃油腻食物、生冷食物、过于辛辣的食物
  • 绝对不能吃:酒。酒!酒!要紧的事情说三遍

小贴士:当地藏餐可以尝试但第一次别吃太多,也许会肠胃不适。


7. 高原旅行怎样拍照既好看又安全?

高原拍照确实是个技术活。海拔高空气稀薄手机摄像头有或许自动调高ISO,照片简单噪点多。带个单反或是微单,效果更好。

安全方面拍照时一定要留意安全。色季拉山边缘地方风大,千万别为了拍照站在危险位置。还有高原紫外线强长时间拍照要留意防晒,别把本身晒成黑人。

拍照小技巧

  1. 带偏振镜缩减反光,让天空更蓝
  2. 早晚光线好适合拍照
  3. 多拍全景少拍特写,高原适合拍大场景
  4. 留意保护设备高原温差大,相机简单出故障

个人经验:色季拉山的风很大拍照时找个地方挡一下,不然很简单被吹跑。


8. 高原旅行万一遇到紧急情况怎么办?

说真的高原旅行最怕的就是遇到紧急情况。比如严重的高原反应、意外受伤什么的。出发前一定要买好旅行保险,是包括高原反应的。

遇到紧急情况首先要保持冷静!然后尽快沟通当地的救援中心或是医院。色季拉山附近有救援点,可以提早记下沟通办法, 可以部分急救APP比如“高原反应自救”什么的,里面有若干基本的急救知识。

紧急情况 应对方法 沟通途径
严重高原反应 立即下撤吸氧,就医 当地医院电话
意外受伤 止血,包扎寻求帮助 救援中心电话
迷失方向 原地等待救援发出信号 报警电话

要紧提示:高原旅行前做个身体检查,保障本身适合高原环境。有心脏病、高血压等疾病的朋友,咨询意见。

期望这些信息能帮到筹备去的朋友们!高原旅行虽然有点挑战,但绝对值得。祝大家旅途愉快安全归来。🙏

精彩评论

头像 何雨薇-旅游接待 2025-08-17
d. 色季拉山:这里是徒步旅行和摄影的好地方,可以观赏到壮丽的山川和特别的植被。 e. 米拉山口:海拔5020米,是前往色季拉山的必经之地,可欣赏到壮观的雪山风光。 以下是详细的游玩介绍: a. 布达拉宫:位于拉萨市中心,是的景点之一。您可以参观宫殿内的各种文物、壁画和雕刻,感受浓厚的藏族文化氛围。
头像 宋琳-专线导游 2025-08-17
明确行程目标与时间安排 在开始这段激动人心的旅程之前,咱们需要明确行程的目标和时间安排。本次旅行计划从辽宁铁岭出发,前往林芝地区的色季拉山,全程约3800公里,预计耗时两天完成。之一天将从铁岭驱车至西安,次日继续向西直至抵达目的地。这样的行程安排既能保证旅途的紧凑性又留有足够的时间适应高原环境。色季拉山,位于林芝市巴宜区,是念青唐古拉山脉的一部分,也是川藏线上的一颗璀璨明珠。这座山的海拔高达4728米,站在山顶,你可以一览无余地欣赏到壮丽的日出、云海和广袤的森林。而且,你还能远眺到南迦巴瓦峰的雄伟身姿。 色季拉山的西坡有一个叫达则村的地方,那里的本日拉山是苯教的圣地。
头像 巫梓轩-专线导游 2025-08-17
海拔4700多米的色季拉山属念青唐古拉山脉,是自治区林芝市巴宜区东部与中西部的分界带,是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭,是我沿着泸聂线穿越川藏的必经之地。虽然这儿的海拔比较高,但老天爷算是比较给面子喽,在穿出一片温泉带后,如下雨般的浓雾突然散去,让我在蓝天白云的怀抱中。第二天:拉萨至林芝 在拉萨适应好高原气候后,你可以租车或参加旅行团前往林芝市。这段路程约400公里,车程大约需6-8小时。路况相对较好,但要关注安全,尤其是在自驾游时。沿途的风景非常美丽,你可以随时停车拍照,记录下这美好的时光。 第三天:色季拉山探险 色季拉山是林芝的著名地标。
头像 傅梓涵-观光客 2025-08-17
地理位置:铁岭位于中国辽宁省,而色季拉山则在林芝地区,两地相距遥远,但景色各异。 自然风光:色季拉山以其壮丽的自然景观闻名尤其是著名的鲁朗林海和南迦巴瓦峰,是摄影爱好者的天堂。 旅行方法:从铁岭前往,可以选择飞机或建议提前规划好行程,保障旅途舒适安全。第十天:游览色季拉山,领略高原风光。 铁岭到色季拉山自驾游住宿指南 沿途住宿 沿途您可以选择住宿在各大城市,如沈阳、长春、哈尔滨、大庆、齐齐哈尔、内蒙古、甘肃、青海等。这些城市都有较好的住宿条件,价格适中。 住宿 在,您可选择住宿在拉萨、林芝等地。拉萨有较多的酒店和青年旅舍可供选择。
头像 钮宇-十年导游 2025-08-17
。带着老婆穷游,今天来到色季拉山,第一次见过这么壮观的雪山。
头像 姚悦-十年导游 2025-08-17
时间分配第1天:铁岭出发/飞机到拉萨,第2天拉萨适应高原逛布达拉宫,第3天:色季拉山一日游晚上回拉萨。 疑问:第1天太累第3天太赶。我提议再加1天在拉萨多待一天适应高原,心情也会更放松。 个人感受:去年我4天搞定最后一天累瘫了。3天的话,第二天色季拉山或许玩不好,高原反应还没缓过来。铁岭到色季拉山旅行社多远啊? 选择跟团旅行社前往色季拉山,铁岭与拉萨之间的直线距离约为2800公里而实际行驶距离则因路线不同有所差异。一般对于旅行社一般会通过飞机将游客从铁岭运送至拉萨,然后安排大巴或继续前往林芝。此类组合途径既节省了时间,又缓解了长途驾驶的压力。
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