精彩评论





铁岭的朋友们你们是不是也经常刷到那些美美的旅行视频,心里痒痒的?特别是色季拉山那片蓝天白云,简直美到犯规,但是高原旅行真的适合咱们普通人吗?别急今天我就用大白话给你们扒一扒,这趟二日游到底值不值,以及那些让你头大的高原旅行难题,我都给你讲透了!
说实话这得看你本身!从铁岭到光是坐就得两天一夜,再加上高原反应的风险,确实是个不小的挑战,但是色季拉山的美景绝对让你不虚此行!那里的云海、雪山、经幡,随便拍张照片都是大片儿级别的,而且那种特别的宗教氛围和人文景观,绝对能让你体验一次灵魂的洗涤,我觉得只要做好充分筹备这趟旅行绝对值得,毕竟人生能有几次机会亲眼看到珠穆朗玛峰呢?
我的提议倘使你平时身体还算硬朗,又特别喜爱自然风光和人文体验,那一定要来!但一定要做好心理筹备,高原旅行不是闹着玩的。
高原反应这玩意儿真的挺玄学的,有些人刚到海拔3000米就头痛欲裂,有些人上到5000米都活蹦乱跳,我有个朋友第一次去直接被送进了医院,而我呢?去年去色季拉山虽然有点头晕但基本还能hold住,普通人能不能扛得住真的因人而异。
不过咱们能够提早做点筹备,比如出发前一周着手吃红景天,多补充维生素C还有最关键的一点——别刚到就猛跑!第一天到了拉萨或是林芝,是静养一天适应一下高原环境。还有别喝酒!别剧烈运动!这些老生常谈的话真的很有用。
症状 | 轻微反应 | 严重反应 |
---|---|---|
头痛 | 轻微头痛 | 剧烈头痛止痛药无效 |
呼吸 | 呼吸略急促 | 呼吸困难难以平躺 |
其他 | 轻微恶心失眠 | 呕吐意识模糊 |
划重点假若出现严重反应千万别硬扛,赶紧去医院!高原反应不是开玩笑的。
从铁岭到这距离确实有点远。最实惠的办法是坐。虽然慢但沿途风景超赞。你能够从铁岭坐到北京,再从北京转车到拉萨。全程大概需要40多个小时,但真的值!沿途的青海湖、可可西里,都是绝美的风景。
到了拉萨后再坐车去林芝(色季拉山就在林芝附近)。拉萨到林芝有高速公路,大巴车一天好几班票价也不贵,大概100多块钱。倘若你时间充裕也能够考虑包车或拼车,这样更变通部分。
省钱小技巧票能够提早一个月左右买,有时候会有优惠, 淡季去(11月到次年3月)人少价低,还能避开旺季的人山人海。
色季拉山二日游时间其实有点紧,但也能玩得不错。第一天提议先到林芝市适应一下海拔,然后下午去鲁朗林海看看,那里的田园风光超级美。第二天一早出发去色季拉山,看日出和雪山下午能够再去苯日神山转转,晚上返回拉萨。
不过我更推荐大家多待几天。色季拉山的美不是一天能看够的,而且高原旅行节奏要慢,多留点时间给自身适应和更改。
个人感受:色季拉山的日出真的太震撼了!当第一缕阳光照在南迦巴瓦峰上时,感觉本身所有的疲惫都值了!
高原旅行带东西也是个技术活,务必带的东西我总结了几个:防晒霜(高原紫外线超强)、抗高原反应药(红景天、高原安什么的)、保温杯(高原温差大热水很关键)、舒适的鞋子(走路多别穿新鞋)、充电宝(手机是生命线)。
可以省略的比如大包小包的(高原气候干燥,简单护肤就行)、过多的衣物(可以到当地买,便宜又实用)、还有那些你觉得或许用得上但实际上根本用不上的小玩意儿。
我的血泪教训:别带太多东西!高原氧气少负重走路真的会要命!
高原饮食最关键的就是少食多餐。因为高原消化技能会变差,一次吃太多简单胃胀,多吃高热量食物比如巧克力、牛肉干什么的,补充体力。还有多喝水。高原干燥身体水分流失快。
禁忌的东西首先是酒精!高原喝酒等于会加剧高原反应。还有油腻食物比如火锅、烧烤什么的,尽量少吃。 刚到高原时别吃得太杂简单点好。
小贴士:当地藏餐可以尝试但第一次别吃太多,也许会肠胃不适。
高原拍照确实是个技术活。海拔高空气稀薄手机摄像头有或许自动调高ISO,照片简单噪点多。带个单反或是微单,效果更好。
安全方面拍照时一定要留意安全。色季拉山边缘地方风大,千万别为了拍照站在危险位置。还有高原紫外线强长时间拍照要留意防晒,别把本身晒成黑人。
个人经验:色季拉山的风很大拍照时找个地方挡一下,不然很简单被吹跑。
说真的高原旅行最怕的就是遇到紧急情况。比如严重的高原反应、意外受伤什么的。出发前一定要买好旅行保险,是包括高原反应的。
遇到紧急情况首先要保持冷静!然后尽快沟通当地的救援中心或是医院。色季拉山附近有救援点,可以提早记下沟通办法, 可以部分急救APP比如“高原反应自救”什么的,里面有若干基本的急救知识。
紧急情况 | 应对方法 | 沟通途径 |
---|---|---|
严重高原反应 | 立即下撤吸氧,就医 | 当地医院电话 |
意外受伤 | 止血,包扎寻求帮助 | 救援中心电话 |
迷失方向 | 原地等待救援发出信号 | 报警电话 |
要紧提示:高原旅行前做个身体检查,保障本身适合高原环境。有心脏病、高血压等疾病的朋友,咨询意见。
期望这些信息能帮到筹备去的朋友们!高原旅行虽然有点挑战,但绝对值得。祝大家旅途愉快安全归来。🙏
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