枣庄去大昭寺个人游全程攻略自由行路线推荐

枣庄到大昭寺自由行攻略

枣庄出发去大昭寺，全程约3500公里跨越五省区，自由行需要至少10天时间，海拔从50万米到4500米，大昭寺是藏传佛教中心，每天香火鼎盛能感受到浓厚的宗教氛围。

过来人的真实困惑

你有没有想过为啥别人说高原反应那么可怕？其实我也纠结过枣庄到拉萨的票到底要不要抢？不过现在看来坐反而能适应海拔变化，比飞机强多了，好多人都说高反是硬伤，但只要你筹备充分其实没那么夸张。

交通方法拼

坐还是飞机？我选了硬卧比飞机便宜1000多块，你看票价800元飞机要1800元，差价不小吧！而且有5天时间慢慢适应海拔，飞机3小时就到直接从800米跳到3650米，那滋味可不是一般人受得了的。

住宿经验分享

你在拉萨住青旅还是酒店？我选了青旅100块一晚比酒店便宜60%，不过青旅床位真难抢旺季要提早1个月订。其实拉萨的青旅条件比你想的好多了，我住的那家还有氧气吧，老板说高反严重能够吸吸。

大昭寺参观细节

大昭寺门票200块早上7点开门。你肯定没想到寺里居然有4个免费氧气瓶。我亲眼看到好多游客在排队吸氧。其实里面香火味特别重，但闻久了反而觉得安心。不过拍照要留意有些地方不让拍工作人员会提示你。

饮食留意事项

你在高海拔地区吃过牦牛肉吗？我第一天就尝了口感有点柴。其实的酥油茶很特别，第一次喝或许觉得腻不过喝完身体暖暖的，高反症状轻多了，不过要留意高反时尽量少喝水因为水会让身体负担加剧。

行程安排提议

你筹备玩几天？我提议至少5天。比如第1天到拉萨适应第2-3天大昭寺布达拉宫，第4天纳木错第5天回程。其实没必要赶太紧高海拔地区累很简单引发高反，不过假若你体力好能够加个羊卓雍措风景绝了。

必备物品清单

• 氧气瓶：至少2瓶150元/瓶
• 抗高反药红景天提早10天吃
• 保温杯：高海拔水凉得快
• 防晒霜：SPF50+紫外线强得很

真实对话场景

昨天在八廓街听到游客说"这海拔真要命。" 其实我刚来时也这样想，不过现在走习惯了。不过我还是提议你出发前多喝红景天真的有点用。你看那些常来的藏民根本不觉得高这就是适应力啊！

争议焦点解读

你听说过"高反是心理作用"的说法吗？其实有研究显示心理因素确实占30%。不过医学数据表明70%的人确实会有生理反应。其实关键在于筹备比如我带的这个氧气瓶，关键时刻能救命。

个人总结

枣庄到大昭寺最值得的是体验过程。你也许会累也许会高原反应但当你看到大昭寺的金顶时，一切都值了。其实旅行就是这样不完美才是真实，不过记住安全第一别逞强。

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责任编辑：钟离松-行者