黔西南到日喀则三日游？这本秘籍让你全程不踩坑。

最近我表哥他们几个年轻人，脑子一热就搞了个“黔西南直奔日喀则”的三日游，结果直接被现实按在地上摩擦🤣，高反没防住、行程太赶、预算超支，最后还差点错过简直是大型翻车现场，现在网上还有不少人说“一天搞定高原进阶”，真是让人头皮发麻。所以今天咱们就来扒一扒，这类神仙操作到底能不能玩，以及怎么才能少走弯路。

关于这趟旅行你务必知道的8件事

1. 高原反应不是开玩笑的

别以为年轻就能扛住从黔西南（海拔500米左右）直接冲到日喀则（海拔4000米+），身体根本没适应时间！我表哥他们第一天就有人头疼得走不了路，直接躺酒店了，高反症状因人而异轻则头晕恶心重则或许危及生命。所以提议最少提早2-3天过渡，比如先到拉萨适应1天，再前往日喀则。实在赶时间也要筹备氧气瓶和抗高反，千万不要逞强。

2. 交通办法选取大PK

硬座票便宜但煎熬，飞机快但花费高且限购。咱们这次选的硬卧，结果车厢里氧气稀薄半夜有人直接坐起来大喘气。现在许多线路还需求提早3天抢票所以预算充足的话，提议飞机+当地包车组合。倘使非要务必选下铺方便随时吸氧。

3. 日喀则游玩季节

旅游看天气日喀则7-9月风景但游客多，10月后游客少但或许下雪封路。咱们这次正好赶上8月雨季，一天被淋了三次还差点被困在珠峰。所以除非你是专业摄影爱好者，否则避开雨季和冬季，春秋两季是选取温度适宜还避开了人潮。

4. 务必筹备的装备清单

防晒霜（SPF50+）、润唇膏、保温杯（高原水烧不开）、快干衣、厚外套、强光手电筒、个人常用药、便携氧气瓶...咱们出发前漏了氧气瓶，第二天直接买贵的哭死！记住高原紫外线比沿海强3倍，没做好防护回来直接变包公。方面除了感冒药肠胃药，抗高反药一定要带够。

5. 预算分配黄金比例

我们这次预算严重超支，主要因为包车临时加价+高原餐厅人均100+。提议预算分配交通40%、住宿20%、餐饮15%、门票10%、应急15%。物价真的高一碗面小50，住宿条件还一般。所以别听攻略说人均2000搞定，实际至少要3000+否则全程吃泡面住大通铺。

6. 务必的证件手续

进藏需要证和入藏函日喀则有些区域还要额外申请。我们出发前忙着抢票结果到了拉萨才发现证件没办，直接被拦在检查站。现在许多旅行社但要留意价格陷阱。身份证一定要随身带过检查站会被反复查验，提议提前一周着手办别学我们急得团团转。

7. 三天行程科学规划

我们当时规划的“拉萨-日喀则-珠峰”三天，简直是作死。第三天为了赶珠峰日出，凌晨3点就出发结果车上有人直接吐了。科学规划应是：第一天拉萨适应+布达拉宫，第二天日喀则常规游第三天珠峰（要是状态好），记住：高海拔景点不要连轴转，每到一个地方至少留半天适应。

1. Day1: 拉萨适应（布宫+八廓街）
2. Day2: 日喀则（扎什伦布寺+白居寺）
3. Day3: 珠峰（看条件决定是不是去）

8. 当地美食避坑指南

藏餐不是所有人都能接纳，我们团里有直接吃吐的，提议第一天先吃清淡的，后面再尝试糌粑和风干牦牛肉。藏式酸奶很甜别被劝多喝小心血糖飙升，物价方面景区餐厅一律翻倍，能够提前在酒店点外卖或是本身带点干粮，牦牛火锅是首选但别点太辣的高海拔地区肠胃敏感。

总结一下

现在回看这次旅行虽然踩了不少坑，但风景确实没话说🏔️。所以倘若你非要挑战“黔西南到日喀则三日游”，记住：安全第一、筹备充分、别太赶，高原旅行不是赶集慢慢来才能收获更多，最后送大家一句话人生不是赛跑是旅行！

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责任编辑：周俊杰-观光客