临夏去拉萨三日游攻略
最近刷到好多朋友吐槽，说从临夏去拉萨玩三天时间感觉有点赶，又不知道详细怎么安排。确实这个路线跨度大海拔变化也明显，许多人去了高原反应玩得稀里迷糊的，我上次跟朋友去也是各种手忙脚乱差点在拉萨街头emo了，所以今天就来聊聊这个话题，期待能给筹备去的小伙伴们若干实在的提议。
- 临夏到拉萨的交通途径怎么选？
- 三天时间怎么安排行程最恰当？
- 高原反应怎么预防和应对？
- 需要筹备哪些装备和？
- 临夏出发前要做哪些筹备？
1. 临夏到拉萨的交通办法怎么选？
临夏到拉萨主要有三种途径飞机、和自驾，飞机最快但高原机场简单延误；风景好，但时间长；自驾最自由，但路况复杂，我个人觉得倘使是三天游提议坐飞机到拉萨，这样能够节省更多时间游玩。不过要留意飞机降落高原时耳朵有或许不适，能够提早嚼口香糖缓解。
小贴士提早3-7天订机票会便宜许多，周末和节假日一定要避开。
2. 三天时间怎么安排行程最恰当？
三天时间真的挺紧张的，提议这样安排：
- 第一天：抵达拉萨适应高原晚上逛八廓街
- 第二天布达拉宫+大昭寺下午逛色拉寺
- 第三天：纳木错（假如体力好）或哲蚌寺，然后返程
留意布达拉宫需要提前预约门票，而且每天限流一定要提前搞定。
我个人觉得三天时间只专注于拉萨市区，不要去太远的地方否则会很累。而且高原反应因人而异，多留点时间休息比较好。
3. 高原反应怎么预防和应对？
高原反应是去最让人头疼的难题。预防方法有：
- 出发前一周着手吃红景天
- 不要剧烈运动保持轻松
- 多喝水少喝酒
- 抵达后前24小时尽量少洗澡
应对方法：假使出现头痛、恶心能够吸氧或服用高原安。严重的话一定要去医院！
我朋友上次去第一天就高反了，走路都飘后来吃了药才好点，所以大家一定要重视这个难题，不要逞强。
4. 需要筹备哪些装备和？
装备方面：
| 物品 |
解释 |
| 防晒霜 |
高原紫外线强SPF50+ |
| 墨镜 |
防止雪盲 |
| 保温杯 |
随时喝热水 |
| 厚外套 |
昼夜温差大 |
方面：高原安、红景天、感冒药、肠胃药、创可贴等。我个人觉得感冒药一定要带高原感冒很不适。
5. 临夏出发前要做哪些筹备？
从临夏出发前这些事情不能忘：
- 证（假若需要去地区）
- 检查身份证是不是过期
- 离线地图
- 告诉家人行程安排
- 适当锻炼身体
我上次去就忘了告诉家人详细行程，结果他们一直担忧回来还吵了我一顿，所以这些细节真的不能忽略！
最后想说三天时间去拉萨确实有点赶，但只要安排恰当也能玩得很开心。期待大家都能避开坑玩得尽兴！🙏
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