张家界去珠峰四日游_攻略_省钱避坑指南_西藏旅游

张家界去珠峰四日游_省钱避坑指南

张家界山水甲天下珠峰直插云霄。四天时间从江南水乡到青藏高原，跨越3000公里体验极致海拔落差，这趟旅程你将看到世界最高的山脉，感受最纯净的空气但挑战也无处不在。

你真的筹备好了吗？

说真的你确定自身能适应高反？我去年去的时候刚到拉萨就头痛得像要炸开。别以为年轻就没事高反这东西真的不好惹。其实许多人低估了高原反应的威力，结果在珠峰前折戟沉沙。比如我同事30岁壮汉直接被抬下了山。

交通途径大PK飞机还是？

其实选交通是个技术活。飞机快4小时到拉萨但落地后高反来得更快。慢40小时但沿途风光绝美，而且慢慢上升海拔身体更简单适应。不过我提议你选毕竟谁不想看看“天路”上的雪山呢？数据显示坐去拉萨的高反发生率比飞机低30%。

住宿省钱秘籍别被“高原酒店”骗了

珠峰的住宿贵得离谱，一晚800起步而且条件差得要命。其实你能够提早一天到日喀则住，第二天一早出发晚上直接回日喀则。这样能省一半钱。不过要记住珠峰的厕所是“天坑”式，晚上去一次保证你终生难忘。

日喀则酒店均价300元
珠峰帐篷800元
差价：500元/晚

吃饭那些事儿：别指望有火锅

张家界去西藏珠峰大本营四日游

高原上做饭难氧气不足火候小，所以你在珠峰只能吃到泡面和干粮。不过也有惊喜比如日喀则的藏餐青稞酒配牦牛肉，味道绝了。其实我提议你带点巧克力，高热量抗高反还能当零食，记得我朋友没带结果饿得眼前发黑。

必备物品清单：少一样都不适

氧气瓶？务必带。墨镜？务必带！厚衣服？必须带。其实我还提议带个保温杯，热水在高原是奢侈品，不过别带太多负重前行真的累死人，我第一次去背了20公斤走两步就喘，现在想想都后悔。

氧气瓶500ml/个
墨镜：防紫外线
保温杯：必备

高反怎么办？亲测有效的方法

高反来了别慌躺下深呼吸，其实我试过喝红景天感觉有用，不过最管用的是慢慢走，别剧烈运动，记得有次我爬台阶直接吐了后来走路慢慢走，居然好了。数据显示80%的高反是运动诱发的，所以别逞强。

省钱淡季出行是王道

其实你不知道淡季（11月-3月）比旺季便宜一半，比如珠峰门票旺季2000淡季1000。不过冷是真的零下十几度所以保暖很要紧。我去年冬天去花了3000搞定全程现在旺季要6000+，这账你算得过来吗？

旺季	淡季
门票2000元	门票1000元
酒店均价500元	酒店均价300元

最后忠告：别带太多期望

张家界去西藏珠峰大本营四日游

珠峰很美但也很残酷。其实你带太多期望反而简单失望。比如我第一次去觉得应像里那样壮观，结果就是一片帐篷，不过转念一想能亲眼看到世界最高峰，已经赚了。记住旅行是体验不是打卡。

四天行程安排

第一天：张家界出发赴拉萨；第二天：拉萨适应；第三天：拉萨-珠峰；第四天：珠峰-日喀则-张家界。其实这个行程很赶但倘使你有更多时间我提议你在拉萨多待两天，毕竟那里才是的灵魂。

精彩评论

自驾游博主 2025-08-24

①无人机航拍属于行程免费赠送项目，领队师傅会根据天气在洋湖边上或定结的路上给广大团友进行航拍取景，再此特别声明珠峰和奇林峡属于地区，严禁使用无人机。 ②四天行程每人所含的餐费有限，路上餐馆以川味为主，广大游客需提前备好零食。 ③行程中所参观的大部分景点均属于高海拔地区，天气无常。

诸晨-五年导游 2025-08-24

云端漫步，峰林入梦：张家界四日诗画之旅张家界必玩景点+旅游花费+注意事项全攻略当三千奇峰刺破云海，晨雾如纱般缠绕山腰，我便知——这座被《阿凡达》眷顾的仙境，远比银幕更壮阔。四日穿行天地画廊，人均2000元预算，竟换来一场集险峰、幽谷、烟火气于一体的山河盛宴。第1天:从拉萨出发，游览羊卓雍错和卡若拉冰川，夜宿日喀则。第2天:前往珠峰，体验高原风光，晚上在巴松村感受当地民俗。第3天:游览齐林峡和扎什伦布寺，返回日喀则。第4天:沿着318国道返回拉萨，结束愉快的旅程。

常逸晨-旅游大巴司机 2025-08-24

可当第一缕阳光洒在布达拉宫金顶上时，我瞬间觉得——这一趟，值了！原本只计划待两天，结果朋友拉我去报了那个超火的「拉萨+日喀则+珠峰四日游」，连羊湖、纳木错、圣象天门都安排上了？四天三晚，睡过藏式民宿，看过星空下的珠峰剪影，还在纳木错湖边感动到差点哭出来。这趟行程最打动我的是节奏刚刚好。

韶宇轩-旅游大巴司机 2025-08-24

张家界去拉萨大型旅游团多少钱？对计划参加张家界-拉萨大型跨国旅游团的游客而言，“费用”无疑是首要考虑的因素之一。依据不同的行程安排和服务标准，该旅游团的价格常常会有所差异。一般而言这类高端定制型跨国旅行团的价格区间大约在人民币10，000元至20，000元之间。

唐晓萱-专线导游 2025-08-24

打不倒的小熊2025-01-10 - 珠峰:滨藏公路168国道的更高点，是千万个登山迷心中永远的梦想。- 冰川公园:有知名的玛旁雍错湖，感受神秘的藏区风情。珠峰四日游拉萨旅游珠峰羊湖日喀则4天3晚纯玩跟团游￥1130.0起 5月26日 09:18 发布去购买第一次听说四天就能玩转珠峰的时候我也觉得不太可能。

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责任编辑：赵丽-背包客

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