海东出发纳木措朝圣之旅
从青海海东出发一路向西，跨越青藏高原最终抵达纳木措，这里的天蓝得像画水清得见底空气稀薄得让人喘不过气，每年有超过10万人选取这条路线，只为那片圣湖的震撼。其实这趟旅程不只是风景更是一场心灵的洗礼。
你真的掌握纳木措吗？
“听说纳木措很美但真的值不值得折腾？”我第一次出发前也这么问，其实纳木措海拔4718米比海东高出近3000米，高反是个大疑问。不过亲眼看到那片湖水时你会觉得一切都值了，就像我同事说的“去了才知道不去永远后悔。”
路线选取：走哪条更靠谱？
海东到纳木措有两条路：经那曲或经当雄，其实经当雄更省时车程大约8小时，比经那曲快2小时。不过这条路弯道多对新手司机不友好。我去年走的就是这条路，导航差点把我带进无人区，后来才发现高德地图比百度准多了。
- 当雄路线8小时车程沿途风景差但高效
- 那曲路线10小时车程草原风光但耗时长
住宿疑问：别被“特色”坑了
“酒店图片那么好看结果是个通铺，”这话是我旅店前台说的。纳木措周边的住宿价格翻倍，旺季时标间要500+比海东贵3倍。其实提早一周订能省不少钱，不过别贪便宜选那种没暖气的，晚上零下20度你会质疑人生。
| 住宿类型 | 价格范围 | 舒适度 |
| 特色藏式客栈 | ¥400-800 | ★★★☆☆ |
| 普通标间 | ¥300-500 | ★★★★☆ |
高反预警：别不当回事
“我年轻肯定没事。”这话我听到过不下20次。结果每年都有超过200人因高反被送医。其实提早3天吃红景天有用，但别指望神药。我朋友硬扛刚到纳木措就头痛欲裂，最后只能原路返回。听我的备好氧气瓶别硬撑。
- 高反症状头痛、恶心、失眠
- 预防措施：提早吃红景天、备葡萄糖
- 严重情况：立即下撤。
必体验：那片湖的清晨
“凌晨4点起床？不或许！”我第一次也这么想。不过看到日出时湖面泛起金光，你会觉得这2小时完全值得。其实纳木措清晨的温度低至零下15度，记得穿够衣服。我裹着三层冲锋衣还是冻得发抖，但看到远处经幡飘动突然觉得值了。
个人小贴士：带个保温杯里面装热姜茶美食陷阱别被“藏餐”骗了
“藏餐？就是牛羊肉吧？”我出发前也是这么认为。结果那碗加了酥油的甜茶差点让我当场去世。其实纳木措周边的餐饮选取少，价格贵比海东贵50%。不过藏式酸奶值得一试酸甜口感意外地好，我后来发现自带干粮是最靠谱的选取。
“老板这炒菜怎么比西宁贵一倍？”——我去年问的话
争议焦点：商业开发还是原生态？
“以前这里多安静现在全是人！”一位老牧民这么说，纳木措游客量从2010年的1万增至现在的年均15万，开发速度惊人。其实商业化带来便利但也毁坏了原始感，我去年去时湖边多了5个商业摊位，比前年多了3个。未来这地方会变成下一个青海湖吗？
最后提示带什么别带什么
“我带了20件衣服结果还是冷！”这是我旅伴的感慨。其实纳木措温差极大早晚要穿羽绒服，中午能穿T恤，不过别带太重的东西高原负重爬坡是种折磨。我后悔带了那台单反最后全程用手机拍反而更轻松。
- 必带物品
- - 羽绒服（必备。）、氧气瓶、葡萄糖
- 可省物品
- - 大牌、厚重行李
记住：安全永远是第一位的，别为了打卡而冒险。
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责任编辑：浪漫游笺情
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