南通去大昭寺自由团，行程全攻略！
你是不是也想过从南通出发，来一场说走就走的之旅？特别是去拉萨的大昭寺，那可是藏传佛教的心脏地带，我就是这么干的虽然起初心里也没底但最后真的超值， #行程亮点大昭寺+布达拉宫+八廓街 一、第一天：南通出发一路向西 你要是从南通出发，提议先飞到成都或是重庆，然后再转机到拉萨，别小看这一步省下的时间能让你多睡一会儿，飞机票大概1200-1800元倘若赶上打折或许还能再便宜点， 其实坐也是个选取，比如Z165次列车硬卧400-600元，全程24小时，不过说实话第一次进藏的话还是提议坐飞机，毕竟高原反应真的不是开玩笑的， 二、第二天：适应高反逛八廓街 到了拉萨，第一件事就是适应高反，别急着去爬山或是跑景点，先在酒店休息一下喝点红景天，吃点酥油茶慢慢更改状态， *你能够去八廓街逛逛，那里是拉萨最热闹的地方，各种藏族手工艺品、唐卡、转经筒，看得眼花缭乱，* 三、第三天布达拉宫一日游 布达拉宫真的太震撼了，站在宫前你会感觉整个世界都静了下来，里面有许多壁画和佛像，每一处都是历史的沉淀，门票要提早在网上买现场排队人多得不行， *其实我第一次进去的时候，差点被挤成沙丁鱼罐头。提议早点去避开人流高峰。* 四、第四天：色拉寺与大昭寺 色拉寺和大昭寺都是藏传佛教的要紧寺庙。大昭寺里供奉着释迦牟尼12岁等身像，香火很旺。我去的时候看到好多信徒在磕长头，那种虔诚的感觉真的很震撼。 *其实你也能够在大昭寺周围转转，买点纪念品带回家，八廓街那边的小摊子价格比景区便宜许多。* 五、第五天：圣湖羊卓雍错 羊卓雍错是三大圣湖之一，湖水清澈见底阳光下波光粼粼，美得像仙境。咱们去了之后真的觉得不虚此行。 *不过要留意防晒高原紫外线很强戴帽子和墨镜是务必的。* 六、第六天：拉萨市区游 第六天咱们在拉萨市区玩了一天，去了布达拉宫和大昭寺，还逛了八廓街，其实一天下来感觉有点累但值得！ *大昭寺里面真的挺大的，里面还有好多佛像和壁画，看得眼花缭乱。提议早点去不然人太多拍不到好照片。* 七、第七天：返程 第七天早上旅行社安排了专车送我们去机场或站。虽然有点不舍但整个旅程真的超值！ *其实我最感动的是，他们一路上都很照顾我们，特别是高原反应的时候，导游一直提示我们留意身体。*实用技巧大公开！
1. 高原反应怎么办？ 高原反应是常事尤其是从南通这类低海拔地方来的。起初或许将会头晕、恶心，甚至失眠。但别担忧大多数人都会慢慢适应。 *能够提早吃点红景天，或是带点葡萄糖补充。* 2. 住宿怎么选？ 拉萨的住宿选取挺多的，有经济型酒店也有高端民宿。推荐住在八廓街附近方便逛街和吃饭。 *不过要提早订房节假日特别紧张临时找房子或许要加价。* 3. 饮食留意事项 的饮食以牛羊肉为主，酥油茶、糌粑、牦牛肉都是特色，刚着手或许不太习惯但多吃几次就习惯了。 *别怕吃辣藏族人喜爱吃辣味道很香！* 4. 购物避坑指南 八廓街的纪念品种类多，价格也参差不齐。提议去正规店铺买别被路边的小摊骗了。 *有些东西看起来便宜，其实品质一般记得砍价。* 5. 穿衣提议 早晚温差大，白天太阳晒晚上冷得不行。提议穿薄外套内搭保暖衣物。 *雨季去的话还要带雨伞天气变化快。*花费预估（仅供参考）
| 项目 | 花费（人民币） | ||-| | 往返机票 | 1200-1800 元 | | 票 | 400-600 元 | | 住宿（7晚） | 1000-2000 元 | | 餐饮 | 1000-1500 元 | | 门票 | 1000-1500 元 | | 其他 | 500-1000 元 | *总预算大概在8000-15000元左右，详细看你的消费水平。*这次旅行真的值了。
说实话从南通到，这一路真的不简单。但是当你站在布达拉宫前，看着那金色的屋顶听着远处的诵经声，你会觉得一切都值得。 *我以前总觉得很遥远，但现在想想其实它就在那里，等着你去发现。* #标签#南通去 #大昭寺自由团 #旅游攻略 #高原旅行 #自由行避坑指南 🌟 小贴士 - 带上身份证和护照，进出需要。 - 拍照时留意别随便拍陌生人。 - 多喝水保持水分充足。 - 遇到疑问别慌张当地人很热情他们会帮你。 💡 最后一句话 你要是也想去，那就别犹豫了赶紧计划起来吧。别让梦想只停留在心里。精彩评论
施俊辉-十年导游
2025-08-16南通到布达拉宫自由团 以下是关于南通到布达拉宫自由团的介绍: 行程特色:该自由团专为追求个性化旅行体验的游客提供从南通出发至拉萨的全程服务。 景点亮点:行程中包含参观世界文化遗产布达拉宫、大昭寺等著名景点，让游客深度感受藏文化的魅力。 专业服务:配备经验丰富的导游团队，全程协助进藏手续。南通至大昭寺团体旅游是一次探寻神秘高原文化、领略壮美风光的旅程。旅游团队将从南通出发沿着青藏高原的美丽风光，抵达自治区的首府拉萨参观世界著名的佛教圣地——大昭寺。 行程安排: (1)之一天:南通出发，乘坐飞机抵达拉萨，入住酒店，适应高原气候。 (2)第二天:参观布达拉宫、大昭寺，领略西 有的宗教文化。
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责任编辑：宿梓轩-旅游咨询师
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