鲁朗石锅鸡 林芝的“扛把子”美食，藏在318国道旁的小镇里。这道菜的故事得从牧民转型说起，2011年带着村民搞旅游，拉巴次仁这类放牛汉撂下牧鞭，抄起锅铲整出了石锅鸡。锅是墨脱背夫驮出来的皂石凿的，门巴族匠人一锤一锤抠出来，薄得透光却炖不裂，里头扔进藏香鸡、松茸、手掌参这些高原宝贝。 酸奶 酸奶是藏族人的日常食品，鲁朗小镇的酸奶口感浓稠，酸甜适中，搭配糌粑、酥油茶，别有一番风味。 酥油茶 酥油茶是藏族人离不开的饮品，它由砖茶、酥油和盐混合而成，喝上一口，暖意十足，尤其在寒冷的天气里，更能驱寒暖身。 糌粑 糌粑是藏族人的主食之一，用青稞面制成，搭配酥油茶、酸奶，口感丰富。