郴州出发去纳木措，这趟旅程到底有多野？（攻略）
你敢信？从郴州出发去纳木措这不是一场普通的旅行，而是一场灵魂出窍的冒险，3000公里穿越高原、雪山、冰川，一路上风沙、缺氧、颠簸，每一步都在挑战你的极限，你以为是看风景其实是在跟本身较劲。
你是不是也这样？刷着朋友圈里别人晒的纳木措照片，羡慕得不行可一想到要坐车18小时、海拔4718米、氧气稀薄，就怂了？别急我就是那个从郴州一路狂奔到纳木措的过来人，告诉你这趟旅程真的不是你想象的那样“轻松”。
其实许多人以为去就是看看湖、拍拍照，但现实比你想象的野多了，你或许不知道从郴州到拉萨光是坐大巴就要18个小时，中间还或许遇到堵车、山路塌方，甚至司机临时改道，更别说到了拉萨之后还要再转车去纳木措全程下来，你或许连饭都吃不稳。
不过假使你真想体验一次“野”的旅行，那这趟绝对值得，关键是你得知道怎么安排，怎么筹备否则真的会“翻车”。
1. 选对交通工具别被坑惨了
郴州出发最常见的是坐大巴或是飞机+组合，但别以为飞机便宜就省事，飞到拉萨后还得坐车去纳木措，而且旺季价格高得离谱，我之前就踩过坑坐大巴花了18小时结果到拉萨后才发现，纳木措的班车票根本抢不到。
提议你提早查好班次比如从郴州到长沙，再坐高铁到成都然后转飞机到拉萨，这样虽然时间长一点但安全系数高许多，数据上2023年旅游高峰期从湖南到拉萨的航班平均票价涨了30%，而大巴票价反而稳定。
记住别被“省钱”冲昏头脑，安全和节奏才是王道。
2. 高原反应不是开玩笑的
纳木措海拔4718米氧气含量只有平原的60%。许多人到了那里第一反应就是头晕、恶心、睡不着。我那次就差点在车上吐了，因为没做好适应措施。
出发前一定要做筹备。比如提早一周着手服用红景天，或是带点葡萄糖水能有效缓解高原反应。 别起初就剧烈运动走路慢点，呼吸深点别逞强。
说实话第一次去高原的人，真的会有一种“被掏空”的感觉，那种身体和心理的双重打击，不是谁都能扛过去的。
3. 衣物筹备千万别马虎
你或许会想：“不就是穿衣服嘛”但的天气变化大得离谱，白天阳光明媚晚上冷得像冬天。我那次就因为没带厚外套，半夜冻得发抖还差点感冒。
提议你带上羽绒服、抓绒衣、冲锋衣、帽子、手套，还有保暖内衣。别觉得多带东西麻烦到了当地买贵得很而且品质不一定好。
别小看这些细节它们能决定你能不能舒服地玩完整个行程。
4. 饮食疑问别忽视
你或许觉得“吃饭不就是点个外卖嘛”，但在外卖根本送不到，而且食材新鲜度差味道也不对。我那次在拉萨吃了三天麻辣烫，结果肠胃了。
提议你自带部分干粮、压缩饼干、巧克力，还能补充。 多喝热水，别贪凉别喝生水不然真的会拉肚子。
别图方便有时候你得本身动手，才能吃得安心。
5. 住宿选取别将就
很多人一到拉萨就随便找个旅馆住下，结果发现条件差、卫生不好、服务差。我那次就住了一个“农家乐”，结果蚊子多得像打仗半夜还被吵醒。
提议你提早预订正规酒店，哪怕贵一点也比凑合强。拉萨的住宿价格在旺季翻倍，但干净、安全、有暖气，值这个价。
别怕花钱旅途中，舒适度真的很要紧。
6. 路线规划别乱来
很多人以为去纳木措就是直接坐车过去，但其实路线很讲究。比如从拉萨出发走林拉高速再绕到纳木措，路上要经过几个小镇路况复杂，导航不准。
提议你提早查好路线用地图软件定位，或找当地人问路。别盲目信任导航有些地方信号差简单迷路。
别觉得自身能搞定有时候一个小小的错误，就能让你浪费半天时间。
7. 心态更改别焦虑
你或许会想“我这么远跑过来肯定得玩得尽兴。”但现实往往不如预期。比如天气不好湖面被云雾遮住；或路上堵车，耽误时间；甚至有人中途舍弃。
心态一定要放平。不要把这次旅行当成“务必达成”的任务，而是当作一次“体验”。享受过程而不是结果。
别太较真旅行最要紧的是开心。
8. 环保意识别忽略
纳木措是圣湖生态保护非常严谨。很多人去的时候随手丢垃圾甚至拿石头回家，这都是不道德的行为。
提议你自带垃圾袋不乱扔，不毁坏环境。别让自身的行为毁掉一片净土。
别图一时方便环保不是口号，是责任。
最后说一句：从郴州出发去纳木措不是一条简单的路线而是一次真正的挑战，你得准备好身体、心理、装备、预算，才能真正“野”起来。
别再犹豫了你还在等什么？
精彩评论
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卓志鹏-驴友
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宇轩-景区管理员
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责任编辑：孟俊辉-十年导游
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