2025必看！甘南到西藏布达拉宫自由行省钱攻略揭秘，你真的知道怎么玩吗？

2025必看！甘南到布达拉宫自由行省钱攻略，你真的知道怎么玩吗？

哈喽，各位老铁！准备去布达拉宫打卡的你，是不是已经被各种攻略整得头晕眼花？别慌，今天咱就来唠唠2025年从甘南到布达拉宫的自由行省钱，保证让你少走弯路，多攒钱！

1. 前期准备：证件和身体，一个都不能少！

咱们先说重点！去，**身份证**必须放好，不然啥都白搭。还有，非户籍的兄弟姐妹，记得提前办好**进藏函**，这个很重要，不然可能被拦在门口哦！提前1个月搞定最稳妥！

身体方面，高原反应是个磨人的小妖精。咱普通人去之前，别熬夜，别感冒，多喝水，多吃水果。有条件的话，可以提前吃点红景天，虽然效果因人而异，但心理安慰也是有的嘛！千万记住：量力而行，别逞英雄！

我个人觉得，带个小氧气罐备用挺好的，关键时刻能救命！而且现在很多药店都有卖便携式的，不贵。

2. 交通路线：怎么走最省钱？

从甘南到拉萨，主要就两种方式：****和**汽车**。的话，现在有直达的卧铺，虽然慢点，但便宜啊！而且沿途风景也不错，可以慢慢欣赏。硬卧比硬座舒服多了，强烈推荐！

汽车的话，主要是大巴，价格比贵一点，但时间更短。不过要注意高原地区天气多变，山路崎岖，安全第一！建议选择正规旅游大巴，别贪便宜坐黑车！

我个人更倾向于，毕竟可以睡一觉，醒来可能就是另一片风景了。而且票相对容易抢到，汽车票有时候会订满。

这里放个对比表格给大家参考参考：

3. 住宿选择：省钱又舒适的秘诀！

拉萨的住宿选择很多，从几十块的青旅到几百块的酒店都有。咱们自由行，当然是越便宜越好啦！不过也不能太差，毕竟高原地区，保暖很重要！

我个人推荐住**八廓街附近**，方便去布达拉宫，也方便逛街吃东西。青旅的话，选择带卫浴的，不然晚上上厕所冻得瑟瑟发抖就不好了。记得提前预定！旺季房间紧张得很！

酒店的话，可以选择经济型连锁酒店，比如汉庭、如家什么的，虽然可能离市中心有点远，但价格实惠，卫生有保障。用各种APP比价，经常能抢到便宜房！

我上次去住了一个叫“XX青年旅舍”的地方，虽然条件一般，但老板人超好，还给我们介绍了很多省钱攻略，感觉挺值的！

4. 饮食攻略：既能吃饱又不破费！

的物价总体来说不便宜，尤其是吃的。但咱们也不是不能吃啊！早餐可以去当地人常去的面馆，一顿下来十几块就能搞定！

午餐和晚餐，可以找一些**清真餐厅**，他们家的大盘鸡、拉面什么的，味道不错，价格也实惠。记得尝尝藏餐，比如糌粑、酥油茶，很有特色！

零食方面，当地的水果很便宜，比如苹果、梨子，可以多买点补充维生素。别买太贵的进口零食，不值当！

我个人觉得，藏餐其实挺好吃的，就是第一次可能不太习惯。酥油茶有点膻，但多喝几口就习惯了。糌粑吃起来有点像我们这里的炒面，但更香！

5. 景点门票：怎么才能少花钱？

布达拉宫是必去的，但门票价格不便宜，旺季要¥200，而且每天限流，必须提前预约。一定要提前1个月预约！不然去了可能排不上号！

除了布达拉宫，拉萨还有很多免费景点，比如大昭寺、八廓街、色拉寺等等，这些地方可以多逛逛。色拉寺的辩经很有意思，下午开始，免费看！

如果时间充裕，可以去周边的羊卓雍措、纳木错等等，但要注意这些地方距离较远，交通费用会比较高。不要相信那些“一日游”的低价团，很可能被坑！

我个人觉得，布达拉宫是必去的，毕竟名气太大。但其他景点可以挑着来，没必要每个都去。八廓街可以多逛逛，感受一下当地人的生活。

6. 购物指南：哪些值得买，哪些是坑？

去，总想买点特产带回去。但说实话，很多都是坑！藏药、天珠、唐卡什么的，水太深，别轻易买！

如果想买点纪念品，可以买一些**小饰品**，比如藏银手链、藏式耳环什么的，价格不高，也比较有特色。八廓街有很多小店，可以多逛逛，货比三家！

藏红花、冬虫夏草这些，如果不懂行，千万别买。就算想买，也要找靠谱的药店，别在旅游景点买。买之前多问几家，别怕麻烦！

我个人觉得，去买东西，心态要放平。主要是体验当地文化，买东西只是顺带的事。别为了买而买，不然很容易花冤枉钱。

7. 时间规划：怎么安排最合理？

去，时间一定要充裕！至少要安排一周时间，才能玩得比较舒服。建议先在拉萨适应几天，再慢慢去周边玩！

第一天：抵达拉萨，休息，适应高原环境。别急着去高处，先在拉萨适应！

第二天：布达拉宫、大昭寺。布达拉宫一定要早点去排队！

第三天：八廓街、色拉寺。下午去看辩经，很有意思！

第四天开始：可以去纳木错、羊卓雍措等等，根据个人喜好选择。高原反应严重的话，就别强求了！

我个人觉得，一周时间刚刚好。如果时间更充裕，可以去珠峰，但要注意那边海拔更高，对身体要求也更高。

8. 高原反应：如何预防和应对？

高原反应是个大问题，轻则头痛、恶心，重则危及生命！一定要重视！

预防方面，提前做好身体准备，到了之后，**少活动，多休息**。别剧烈运动，别洗澡太勤，别喝酒。多喝水，多吃水果，保持好心情！

如果出现轻微的高原反应，别慌，可以**吸氧**，或者吃点**止痛药**。严重的话，一定要及时就医！随身带点常用药，以备不时之需！

我个人觉得，高原反应因人而异。有些人一点事都没有，有些人却反应很严重。提前做好心理准备，万一不舒服，也别硬撑。

去自由行，省钱是王道，但安全更重要！希望这篇攻略能帮到大家，祝大家旅途愉快，玩得开心！🙏