你是不是也想过有一天背上背包，从抚州出发一路向西，去拉萨看雪山、晒太阳、听风声？不用等假期也不用请年假，自由行就是这么简单。
你有没有发现许多人说好，但一到拉萨就迷路？不是因为地图不好而是信息太乱！网上攻略五花八门有人推荐坐有人劝你别去，还有人说“高原反应会要命”……其实只要掌握正确方法，自由行真的能够轻松搞定。
1. 交通怎么选？
抚州到拉萨最常见的是坐飞机或是，其实飞机虽然快，但票价贵而且拉萨贡嘎机场有点偏，落地后还得打车性价比不高，相比之下更实惠而且沿途风景超赞，从抚州坐高铁到南昌再转到拉萨全程约30小时，比飞机还慢但值了。
2. 高原反应怎么办？
许多人怕高原反应其实是被吓到了，其实只要你提早适应，带点药就不简单出事，比如在拉萨呆几天慢慢爬山别起初就跑上珠峰，我之前去过一次起初头晕，后来就好了，别怕但别大意。
3. 住宿怎么选？
拉萨的酒店价格不低尤其旺季，一张床能卖到两三百。其实你可以考虑住青旅或是民宿，便宜又安全还能遇到同行的人。比如我在八廓街附近住过一家小店，老板人特别热情还给我推荐了好吃的藏面。
4. 饮食要留意什么？
菜和内地差别挺大，牛羊肉、酥油茶、糌粑是主打。其实刚着手吃或许不太习惯，但尝一尝就知道为什么当地人这么喜爱了。不过别吃生冷食物尤其是夏天，肚子不舒服可不好受。
5. 去哪些地方玩？
拉萨必去的有布达拉宫、大昭寺、八廓街，还有色拉寺的辩经，其实这些地方都不远，走路就能到。但若是你想看雪山那得去纳木错或是羊卓雍措，开车过去大概需要3-4小时，但风景绝对值得。
6. 穿什么衣服？
昼夜温差大白天阳光强晚上冷得像冬天。其实我提议带件外套，是防风的别穿太多不然晚上会热。还有防晒霜一定要带紫外线超强。
7. 怎么拍好看的照片？
的风景太美了但拍照不简单。其实我有个小技巧早上或傍晚光线避开正午，还有找当地藏民合影他们很热情而且超级出片。
8. 有什么隐藏玩法？
除了常规景点还有许多小众地方，比如林芝、日喀则、阿里地区，其实这些地方人少，风景更原始适合喜爱探险的人。不过路上比较辛苦需要提早规划。
对比一下：
| 项目 | 抚州出发 | 其他城市出发 |
| 交通办法 | 高铁+ | 飞机+ |
| 预算 | 约2000元/人 | 约3000元/人 |
| 时间 | 约30小时 | 约20小时 |
9. 旅游未来趋势怎样？
近年来旅游越来越火，游客数量逐年上升。其实随着基础设施完善，以后去会更方便。不过环保压力也在增长，期待大家能文明旅行保护这片净土。
10. 个人感受：
我第一次去拉萨的时候，看到雪山那一刻真的感动哭了。那种感觉不是照片能表达的。你站在高处风吹着脸心里特别平静好像一切都变得没那么关键了。
结尾：
你还在犹豫吗？抚州出发去拉萨不是梦是现实！自由行不只是旅行更是对生活的重新定义。别等了现在就出发去拉萨，去看雪，去听风去感受生命的壮阔。
