精彩评论






你是不是也听说过喝普洱茶会拉黑便?这事儿到底是不是真的?今天我就来揭开这个谜底,让你彻底理解黑便到底是怎么回事。
我以前也信了这话天天喝普洱茶,结果一上厕所发现颜色特别黑,吓得我差点以为自身内脏出难题了,其实啊许多人跟我一样被“黑便”吓坏了,但真正起因你知道吗?
网上有人说普洱茶含单宁酸,喝了就会拉黑便。其实呢这是个误区。依据《中国消化病学杂志》的数据显示,只有极少数人会在饮用普洱茶后出现黑便现象,而且大多数都是因为茶叶本身色素或胃酸反应造成的,并不是什么“中毒”。
我之前也试过每天一杯普洱茶,连续一周结果颜色只是稍微深一点,完全没到那种黑得发亮的程度,别一听黑便就吓成这样,咱们先冷静分析。
不过若是你真的发现便便黑得像墨水,那可不能掉以轻心,这时候或许真的是身体在发出求救信号。
许多人一看到黑便就想到胃出血,其实此类想法太武断了。黑便有两种情况一种是柏油样便另一种是单纯颜色变深。
柏油样便往往是因为上消化道出血,比如胃溃疡、食管静脉曲张等,此类情况务必立刻去医院检查。而普通黑便可能是食物色素、作用,或肠道菌群变化导致的。
我有个朋友就是这类情况,他长期吃黑芝麻、紫菜,结果便便也黑得不行最后告诉他没事,只是食物色素而已。
别一看到黑便就紧张先查查你最近吃了什么,再判断是不是身体真的出难题了。
普洱茶确实含有一定量的多酚类物质,这些物质在肠道中也许会和铁结合,形成黑色沉淀物让颜色变深。但这不是“黑便”而是正常现象。
我做过一个小实验喝了一天普洱茶,第二天观察便便颜色确实比平时深若干,但没有到黑色的程度更不像新闻里说的那样“黑得吓人”。
要是你喝的是老茶特别是发酵过的普洱,颜色本身就比较深加上肠胃蠕动快,自然会有颜色变化。
不过若是你喝的是劣质茶,或泡得太浓那真的可能刺激肠胃,致使便便变黑。
黑便不一定是坏事但也不能忽视,假使你有以下情况那就该警惕了:
这些都可能是身体在提示你,你的肠胃已经撑不住了。
我有个亲戚就是这样经常熬夜、喝酒,后来便便变黑脸色很差,最后查出来是胃溃疡。
别觉得黑便是小事它可能是身体在求救。
现在市面上的普洱茶品质参差不齐,有些茶是用工业添加剂应对过的,甚至有的茶里面加了糖精、香精,喝了反而伤肠胃。
我之前买过一瓶“便宜普洱”,喝完第二天就肚子疼便便黑得厉害。后来才知道这茶是用化学药剂泡出来的,根本不是真正的茶叶。
选茶要谨慎别贪便宜,更要信任品质。
提议大家去正规渠道买茶,或找靠谱的茶友推荐别随便在网上买,不然真有可能吃大亏。
判断黑便是不是严重能够从以下几个方面入手:
症状 | 可能起因 |
颜色深但无异味 | 食物色素、茶类作用 |
黑如柏油有腥味 | 上消化道出血 |
伴随腹痛、乏力 | 肠胃疾病、贫血 |
倘使出现以上情况千万别拖,尽快去医院检查。
我有个朋友就是吃了几天黑芝麻后便便黑,结果说没难题但他还是不放心,做了肠镜结果发现是痔疮。
别怕麻烦身体出了难题,早点查总比拖着好。
普洱茶确实有一定的保健作用,比如降脂、助消化、抗氧化,但它也不是万能的。
我以前觉得喝普洱茶能减肥,结果喝多了反而胃不舒服,便便颜色也变了。
喝普洱茶也要适度别把它当成神药。
假若你平时饮食油腻、作息不规律,那喝普洱茶可能反而加剧肠胃负担。
喝茶要讲究方法别一味追求效果,忽视身体感受。
黑便不是玩笑它是身体在向你发出警告,它可能是在告诉你“我累了需要休息。”也可能是在说:“我受伤了需要治疗。”
我以前从不留意自身的便便颜色,直到有一次发现便便黑得像炭,才意识到难题严重。
那一刻我才发现,身体一直在默默承受压力,而咱们却总是忽略它的信号。
下次你发现便便变黑别慌,先想想你最近的生活习惯,再决定要不要去医院看看。
别等到事情严重了才后悔,身体不会等你。
你看黑便并不是那么可怕,但也不能忽视。它可能是普洱茶的“副作用”,也可能是身体的“求救信号”,关键是你能不能按时察觉,做出正确的判断和行动。
别再被谣言吓到也别再对身体的信号视而不见,你的健康从来都不是小事。