
最近我跟闺蜜一起被“轻轻茶”种草了,说是能够减肥、排毒、提神,还特别方便,结果咱们一买就是好几盒,结果喝了一周后发现根本没效果,还花钱买了不少“智商税”,这事儿让我有点小气愤,也让我着手认真研究一下——轻轻茶一天到底喝几袋才合适?
轻轻茶其实是一种代餐茶,主打的是“轻体”、“排毒”、“燃脂”这些关键词,许多人买来是为了减肥,或代替正餐。
它的包装很像速溶咖啡,一袋一袋的冲水就能喝。但味道嘛……说实话真的不咋地,有点苦还有点味。
有人说它能帮助你控制食欲,缩减热量摄入。但我觉得光靠喝茶是瘦不了的还是要靠饮食和运动。
轻轻茶不是万能的别指望它帮你变瘦。
提议是每天最多两袋,早晚各一袋。但实际操作中许多人会忍不住多喝。
我试过一天三袋结果第二天胃就有点不舒服,感觉胀气还拉肚子。
还是依照解释来比较好,别贪多。
假如你真的想减肥不如先从更改饮食结构开始。
这个难题我问了好多朋友,答案五花八门。
有人说他们喝了确实瘦了,但也有人说完全没用。
其实轻轻茶或许只是让你感觉饱一点,或促进肠道蠕动但它并不能直接燃烧脂肪。
要是你只靠喝茶减肥那也许会失望。
我喝了几天之后发现肠胃有点不适应,有时候还会恶心。
有的人说喝了之后心跳加速,甚至有心悸的感觉。
这解释轻轻茶里面可能含有刺激性成分,比如咖啡因或是若干草药。
若是你身体比较敏感先咨询。
我觉得它更适合那些想要控制饮食、短期不想吃太多的人。
比如上班族早上来不及吃饭,能够喝一袋轻轻茶。
但要是你本身就有胃病、心脏病或是怀孕了,那不要喝。
每个人的身体状况不一样,适合别人的不一定适合自身。
现在市面上的轻轻茶许多,品质参差不齐。
我买的那一款配料表上写了很多我不认识的成分,感觉有点不安心。
提议大家买正规渠道的产品,看清楚配料表避免买到“三无产品”。
还可以看看网上的评价,找靠谱的。
我个人觉得长期喝不太推荐。
毕竟它不是营养品不能替代正常饮食。
倘若长期依赖它也许会导致营养不良。
而且身体也会对里面的成分发生耐受性,效果慢慢变差。
我之前买的时候看到活动就囤货,结果后来喝不完浪费了。
其实可以等促销时再买,或是选取小包装。
也可以和朋友拼单分摊成本。
省钱的关键是“理性消费”,别被广告忽悠了。
项目 | 提议 |
每日用量 | 最多2袋 |
适用人群 | 健康成年人 |
副作用 | 肠胃不适、心悸 |
是不是长期采用 | 不提议长期饮用 |
省钱方法 | 留意促销、拼单 |
轻轻茶不是什么神奇的减肥神器,它只是辅助工具。
假使你真想瘦还是得靠恰当的饮食和运动。
别被广告忽悠了理性消费,才是王道。
期望这篇分享能帮到你们,少走弯路省下冤枉钱!
❤️ 轻轻茶喝多了反而伤身,别让“轻松”变成“负担”。