普洱茶的饼茶通常有200克和357克两种规格。按照1:20或1:21的茶水比，如果使用150毫升的盖碗冲泡，每泡的投茶量大约是7克。这样计算下来，200克的茶可以冲泡27次，而357克的茶可以冲泡50次。 普洱茶的内含物质比其他茶类丰富，为了充分享受喝茶的乐趣，同时不对身体造成负担，建议每天的饮茶量不要超过3泡。