如果孕妇在孕前有长期饮用普洱茶的习惯且身体状况良好，在孕期可以偶尔少量饮用淡的普洱茶，一般每天不超过一杯(150-200毫升)，并且尽量选择熟普洱茶，其性质相对温和。但如果孕妇在孕期之前没有饮用普洱茶的习惯，或者本身睡眠质量差、有胃肠道疾病史等，避免饮用普洱茶。