精彩评论
八月长安果
2025-06-01茶叶对人体的好处有:抗氧化、提神醒脑、清新口气、明目等；茶叶对人体的坏处有:过度兴奋神经中枢、加重胃肠道疾病、影响人体对钙与铁的吸收等。 茶叶对人体的好处:茶叶中富含维生素C、维生素E及茶多酚等成分，具有抗氧化的作用，能清除自由基，并且延缓衰老。茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的功效。
甜阁下
2025-06-01对胃肠不好:茶水中含有茶碱等成分，如果经常喝茶，不注意控制摄入量，可能对胃黏膜造成持续地刺激，会影响黏膜功能，造成胃肠不适，甚至影响消化，还可能出现腹泻等情况； 对精神状态不好:茶水中含有咖啡因及茶碱成分，长期饮用茶水会刺激神经中枢，引起大脑兴奋，出现短暂的精神集中，但代谢之后则感觉异常疲劳。坏处是茶叶中含咖啡因，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心跳加快等问题，还可能刺激胃肠道，影响吸收，导致缺铁性贫血等。饮茶应适量，特殊人群应在的指导下饮用。 好处 补充抗氧化剂:茶叶中富含抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，这些化合物具有抗氧化、抗炎和抗病毒的特性，有助于保护身体免受自由基的伤害。
杜新东
2025-06-01茶叶虽有益健康，但过量或不恰当饮用可能带来负面影响，包括刺激肠胃、影响铁吸收、引发失眠、导致牙齿变色等。合理饮茶需结合个人体质和习惯，避免长期过量饮用。 咖啡因过量引发不适 茶叶中含咖啡因(茶碱、茶多酚等)，过量饮用可能导致心悸、手抖、头痛、焦虑等问题。敏感人群(如孕妇、高血压患者)或空腹饮茶时。
FantasticCathy
2025-06-01很多人不喜欢没有味道的白开水，而是喜欢喝茶，而茶的种类有很多种，如红茶、绿茶等，适量地喝一些对身体是存在益处的，但如果盲目地饮用茶水，也会带来一些危害，那么喝茶对人体的危害有哪些呢？ 喝茶对人体的危害有哪些？ 第一，喝茶可能会伤胃。在茶水当中一般会存在一些对胃部有刺激的成分，如果长期饮用。长期喝茶可能有影响营养吸收、影响睡眠、牙齿变黄、影响消化、影响铁吸收、增加心脏负担等危害。 影响营养吸收 茶中的草酸会影响钙、锌等矿物质的吸收，长期饮茶可能会导致营养不良。 影响睡眠 茶中的咖啡因有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量。 牙齿变黄 茶中的鞣酸和茶多酚会附着在牙齿上，使牙齿变黄。
