你是不是也这样？早上起床没精神中午昏昏欲睡，下午脑子转不动晚上还熬夜加班，你以为喝点咖啡能提神，结果胃疼、心慌、失眠，其实普洱茶才是真正的“打工人的续命神器”！但难题来了每天喝三四次到底什么时候喝最提神、最省钱？
我以前也是个“咖啡依赖症”患者，一整天不喝咖啡就感觉少了点什么，后来被朋友拉去喝茶结果发现普洱茶不仅能提神还能养胃，关键是比咖啡便宜多了，但难题也随之而来——喝的时间不对效果打折扣；买错了茶，钱白花，今天我就来跟你说说怎么用普洱茶拯救你的每一天，
你有没有发现早上喝咖啡，肚子不舒服？那是因为咖啡因刺激肠胃，简单闹肚子，而普洱茶就不一样了它属于发酵茶温和不伤胃，特别是熟普像一杯温热的豆浆，喝完整个人都舒服。
我试过早上喝一杯熟普，比咖啡清醒得快而且不口干，不过要留意早上别喝太浓的生普，会让人太兴奋反而作用一天的状态。
提议：早上8点左右喝一杯淡熟普，提神又养胃，
许多人上午10点就着手犯困，不是累了是血糖低了，这时候喝杯普洱茶能帮助稳定血糖，强化专注力。
我以前总在10点左右犯困，喝完普洱茶后感觉大脑像被“重启”了一下。其实普洱茶里的茶多酚和氨基酸，能慢慢释放。不像咖啡一下子冲上头，然后又跌下来。
提议上午10点左右喝一杯中等浓度的普洱茶，提神又不刺激，
中午吃油腻了胃里沉甸甸的这时候喝点普洱茶，真的超爽。尤其是熟普口感醇厚，能帮助分解脂肪。
我之前经常中午吃火锅，吃完就不适。后来改喝普洱茶感觉胃里轻松多了。而且普洱茶还促进排毒，长期喝对身体好。
提议：中午饭后半小时喝一杯熟普，解腻又助消化。
下午3点是最简单犯困的时候，不是你懒是大脑需要“充电”。这时候喝点普洱茶能帮你重新集中留意力。
我以前下午总想睡觉喝了普洱茶后，感觉脑子清醒了不少。其实普洱茶里的咖啡碱含量比咖啡低，但作用更持久。不像咖啡那样“一下冲上去，一下掉下来”。
提议：下午3点左右喝一杯中等浓度的普洱茶，提神又不焦虑。
你是不是也这样？晚上不想喝咖啡怕作用睡眠但又想提神？其实晚上也能够喝普洱茶。
我以前睡前喝一杯熟普，感觉整个人放松下来不会太兴奋也不会太困。关键是你选对茶就不会作用睡眠，比如熟普、陈年普洱都是不错的选取。
提议：晚上8点后喝一杯轻度发酵的普洱茶，放松又不扰眠。
许多人觉得普洱茶贵其实不然，只要选对茶价格其实比咖啡还低。比如市面上的普通熟普，一包大概10元左右每天喝三四次，一个月也就几十块。
我之前买过部分高价普洱茶，结果发现贵不一定好。真正好喝的往往价格适中。别被包装忽悠了。买茶要挑品质而不是。
提议：选取性价比高的熟普每天喝三四次既省钱又有效。
你有没有发现喝普洱茶的时间不对效果差许多。比如早上喝太浓的生普，会让你太兴奋；晚上喝太浓的茶，会作用睡眠。
我之前就是这么做的结果越喝越累。后来更改了时间才发现：喝对时间效果翻倍。不要随便喝要讲究方法。
提议依照本身的作息更改喝茶时间，才能最大化效果。
现在越来越多的年轻人着手喝普洱茶，不只是因为它提神更是因为它健康。随着生活节奏加速大家越来越重视饮品的健康性。
我觉得普洱茶将成为打工人的新宠。它不像咖啡那样刺激也不像茶汤那么清淡。它有温度有味道还能养胃。未来的职场或许不再靠咖啡续命，而是靠一杯普洱茶，
提议：早点尝试普洱茶适应它的节奏你会爱上它。
你还在靠咖啡撑一天吗？试试普洱茶吧。它不是咖啡的替代品而是另一种生活途径。每天喝三四次选对时间，省钱又提神。倘若你也在为工作发愁，不妨从一杯普洱茶开始。
