精彩评论


最近我在朋友圈看到一个朋友晒了一杯“普洱加菊花”的茶,说能清热解毒、提神醒脑,还说喝完感觉整个人都轻松了,我当时就懵了心想这玩意儿真的有那么神奇吗?我之前一直以为普洱是黑茶,菊花就是泡水喝的怎么一加起来就变成“神仙组合”了?于是我就着手研究结果发现这事还真不简单。
能够,但得看你怎么泡。有人直接放在一起煮也有人拆开泡再混合。其实两者都是温和的不会冲突。不过有些人肠胃敏感的话,也许会觉得有点凉,我试过一次感觉有点肚子不舒服后来换了个方法,就没事了。
我提议大家先从小量着手,慢慢适应。假若体质偏寒能够加点姜片或是红枣,这样更舒服。
清热去火、提神醒脑、助消化这些都是大家常说的,我亲测过早上喝一杯整个人精神多了,不像以前喝咖啡那样心慌。
不过说实话我觉得最大的好处是心理上的。每次喝完都觉得“我今天很养生”,这类感觉挺爽的。
这个难题我也有点困惑。有些人说味道太淡像白开水一样;还有人说苦味重,喝不惯。
我觉得可能是泡法不对,比如菊花放太多或是普洱泡得太浓都会作用口感。我后来更改了一下比例,现在喝起来顺口多了。
市面上菊花种类多得很,有杭白菊、胎菊、野菊等等,我试过几种发现胎菊味道最香但价格也贵。杭白菊便宜一点味道也不错。
倘若你是新手提议从杭白菊开始,性价比高不简单踩雷。
不能。虽然它温和但也不能天天喝,我有一次连续喝了三天,结果第二天就拉肚子了。
我的经验是一周最多喝两三次就好。身体需要休息别把它当成“万能饮料”。
第一不要空腹喝,简单刺激胃。第二不要喝太烫对喉咙不好,第三不要加糖不然会变甜饮丧失原本的好处。
我之前就因为加了糖结果喝完血糖飙升,差点吓死我。
适合熬夜党、上班族、爱喝茶的人。尤其是那些经常上火、眼睛干涩的朋友,喝这个挺不错的。
但孕妇、小孩、脾胃虚寒的人还是别喝,风险太大。
别信!网上有人说能减肥其实是误导。普洱本身有帮助代谢的作用,但加菊花后效果也不明显。
我试过一个月体重没变,反而更饿了。所以啊想减肥还得靠运动和饮食控制。
知识点 | 是不是推荐 | 个人体验 |
普洱加菊花能一起喝吗? | 推荐 | 可以但留意用量 |
普洱加菊花有什么好处? | 推荐 | 提神、清热、心理安慰 |
为什么有人说不好喝? | 不推荐 | 泡法疑问更改后可改善 |
菊花要选什么品种? | 推荐 | 胎菊香杭白菊性价比高 |
能天天喝吗? | 不推荐 | 一周两三次为宜 |
留意事项有哪些? | 推荐 | 空腹、太烫、加糖都不行 |
适合哪些人喝? | 推荐 | 熬夜党、上班族 |
能减肥吗? | 不推荐 | 没有明显效果 |
普洱加菊花是个好东西,但别把它神话了,喝的时候记得量力而行,别被网上那些“神效”忽悠了。
最后送大家一句话:养生不是玄学是科学。