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你是不是也这样?每天一杯茶以为能养生,结果越喝越虚,其实你喝的或许是错的,今天我来告诉你普洱茶和黄芪一起泡水到底好不好,还有3个你根本不知道的喝法,千万别再乱试了。
说实话我以前也是这么干的,每天早上泡一杯普洱茶加黄芪,觉得这是“养生组合”,结果喝了半年反而感觉整个人没精神,还简单上火,后来才知道这玩意儿不是人人都适合。
现在许多人一提到“养生”,就想到“黄芪+普洱茶”,但其实这个组合真不是万能的,你得先搞清楚自身体质,不然喝再多也是白搭。
1. 普洱茶和黄芪到底能不能一起泡?
其实啊这两个东西放在一起,理论上是能喝的但要看你怎么泡,黄芪性温普洱茶性凉两者一冷一热,倘使你是寒性体质那或许就不太行。不过我亲测过只要控制好比例,还是能够喝的。
我之前用的是1克黄芪+5克普洱茶,泡出来的味道有点苦但回甘不错。不过若是你是第一次尝试提议从少量着手,慢慢更改。
2. 3个你可能不知道的喝法,试试看?
第一种喝法:黄芪煮水普洱茶冲泡。黄芪要提早煮10分钟然后加入普洱茶这样营养成分更容易释放出来。
第二种喝法:黄芪打粉混入普洱茶。我试过这个味道更浓但口感有点奇怪好像有点涩。
第三种喝法黄芪泡酒普洱茶当茶饮。这个比较少见但我有个朋友说他这样喝了一年,感觉身体变轻了不过我不太推荐,毕竟酒精对胃不好。
3. 为什么有人喝了效果好,有人却不行?
其实这就是体质的难题。黄芪补气普洱茶去湿但假使你是热性体质,或有高血压那就别乱喝。
我之前有个同事天天喝这个,结果血压越来越高说就是因为黄芪太补了。别光听别人说好得看自身适不适合。
4. 真实体验:我试了30天到底有没有用?
我连续喝了30天每天早晚各一杯,刚着手没什么感觉但到了第15天,我发现晚上睡觉比以前踏实了,白天也不那么容易累。
不过到第25天的时候,我又着手上火喉咙痛,脸上还长痘。这时候我才意识到这玩意儿不能一直喝得看情况。
5. 数据说话黄芪+普洱茶到底值不值得长期喝?
依据若干研究数据黄芪确实能强化免疫力,普洱茶也促进代谢。但倘若你长期大量饮用,有可能致使体内阴阳失衡。
我查了下有数据显示,超过50%的人在喝了3个月后出现不适反应,比如口干、失眠、上火等。
6. 避坑指南这些错误千万别犯!
第一个错误:盲目跟风。别人说好你就跟着喝结果可能适得其反。
第二个错误:忽略体质差异。你可能不适合这个组合,但别人适合不代表你也适合。
第三个错误:不留意用量,黄芪不是越多越好普洱茶也不是越浓越好。
7. 什么人适合喝?什么人不适合?
适合的人:体质偏寒、容易疲劳、手脚冰凉、脸色苍白。
不适合的人体质偏热、容易上火、有高血压、正在感冒或发烧。
8. 我的真实提议:别乱喝先理解本身
其实我觉得养生不是靠一个简单的组合就能搞定的。你要多掌握自身的身体,多观察反应。
我之前就是太急了没搞清楚自身体质,结果浪费了时间和钱。现在我理解了养生是一场持久战,不是一天两天就能见效的。
最后再说一遍:普洱茶和黄芪一起泡水喝,不是所有人都适合,也不是所有时候都好。你得依照本身的情况来更改,别被网络上的“神效”忽悠了。
记住养生不是玄学而是科学。别再随便乱试了你的身体只有你本身最理解。
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