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最近真的被问爆了,身边好多朋友都在问:那个啥陈皮普洱茶到底能不能真的排毒养肝啊?🤔 网上说法五花八门有的说简直是养生神器,有的又说纯粹是智商税,搞得我一头雾水。
别急,今天咱们就来好好扒一扒这个“网红”茶饮,看看它到底有啥真本事,又有哪些坑需要避开,😎
简单说就是陈皮和普洱茶这两种东西一起泡着喝,陈皮就是晒干的橘子皮,越陈越好;普洱茶呢就是云南特产的黑茶,分生熟两种咱们说的这个一般是指熟普洱,味道比较醇厚温和。
这两种东西放一起可不是随便混的,古人早就发现它们搭配起来有奇妙的功效呢。
陈皮这玩意儿中医说它能燥湿化痰、润肺止咳,👍 要是平时老咳嗽、痰特别多,喝点这个确实能缓解不少,想象一下嗓子舒服了整个人是不是都清爽了?
普洱茶里的茶多酚也有抗菌消炎的作用能减轻呼吸道发炎,让咳嗽好得更快,简直是咳嗽星人的福音啊。
应酬多喝多了?别慌。😅 陈皮普洱茶里的茶多酚和咖啡因能促进酒精代谢,减轻酒精对肝脏的伤害,帮你醒醒神。
而且它还能促消化缩减肠道吸收毒素,间接减轻肝脏的解毒压力。暴饮暴食后喝一杯既能消食又能保护肝脏,简直一举两得!
留意: 脾胃比较虚的朋友喝的时候能够加点白术,健脾效果更好哦!
这个听起来有点专业但很要紧。研究显示陈皮里的多酚能抑制肝纤维化简单说就是能阻止肝脏变硬的过程。👏 这对经常熬夜、喝酒的人而言,简直是护肝神器啊!
想象一下肝脏健康了,身体不就少许多麻烦嘛!
谁不想皮肤好呢?😍 普洱茶里的茶多酚和维生素C抗氧化和陈皮一起喝,能有效减缓皮肤衰老达到排毒养颜的效果。
持续喝说不定你会发现自身的皮肤状态真的有改善呢!
陈皮和普洱茶里都有茶碱,能利尿,多排尿身体里的自然就少了,解酒效果也更好。简直是解酒路上的“好帮手”!
想减肥?试试这个!💪 普洱茶能缩减血脂和胆固醇,促进脂肪代谢。陈皮能预防高血压。两者搭配简直是“消脂降压小能手”!
而且肠道健康了,肝脏负担轻了整个人都感觉轻松不少~😌
对爱美的姐妹们而言陈皮普洱茶简直就是福音!它能帮助清肠通便缩减毒素堆积,对改善痘痘也有一定帮助。持续喝皮肤状态真的会变好!
小清柑陈皮普洱茶还有养肝明目的作用含有丰富的葡萄糖、果糖,还能缩减血糖、血脂。对慢性咽炎也有改善作用。
它能扩张血管增长血液流动,清除血管垃圾预防冠心病、心绞痛等疾病,简直是心血管的“保护神”。
中医说“肝主疏泄”压力大时肝气郁结,作用心情。陈皮普洱茶能疏肝健脾改善消化不良和食滞腹胀。
特别是春节后饮食不规律、脾胃虚弱的人群,喝这个特别合适。还能帮助降脂减肥绝对是养生佳品!
我有个朋友以前经常熬夜喝酒,体检查出了脂肪肝和肾功能异常,当时可把我吓坏了!😱 但后来他持续每天喝陈皮普洱茶,慢慢地复查时指标都正常了!
虽然不能说完全靠这个治好的,但确实起到了不小的作用。这让我对陈皮普洱茶刮目相看!
这个难题问得好!👍 从科学角度看普洱茶里的茶多酚、茶褐素确实有抗氧化特性或许通过清除自由基、抑制脂质过氧化等机制减轻肝脏氧化应激损伤。
陈皮里的柚皮苷和柚皮内酯等成分,也对肝脏有一定保护作用,说它能“护肝”是有一定道理的。
但是!⚠️ 一定要记住 这不代表它能“排毒”或治疗肝病。目前关于普洱茶护肝作用的研究多基于动物实验或体外研究,人体临床证据还很有限,不能替代正规医学治疗!
倘使你已经有肝病了千万别指望光靠喝茶就能治好,赶紧去看啊喂。😤
搭配途径 | 功效 |
---|---|
陈皮+普洱 | 基础护肝、消食解腻 |
陈皮+普洱+菊花 | 清热解毒、消脂降压 |
陈皮+普洱+玫瑰花 | 疏肝解郁、理气活血 |
陈皮普洱茶确实是个不错的养生茶饮,它在护肝、消食、润肺等方面都有一定好处。但咱们也得理性看待它不是什么“神药”不能包治百病。
健康的生活方法还是要靠均衡饮食、规律作息、适量运动这些老生常谈的方法。喝茶只是锦上添花不是雪中送炭。
假若你喜爱这个茶的味道,觉得喝起来舒服那就持续喝吧!它确实能带来若干健康益处。但别把它当成救命稻草,该看的时候还是要去看啊!😉
“养生贵在持续不在一时冲动。”
期望这篇指南能帮到你!🙏 咱们下期再见。