精彩评论

你有没有试过早上空腹喝生普洱茶,结果胃里翻江倒海?别急这或许是你没搞懂的,今天就带你揭开这个“养生误区”,顺便教你省下不少钱。
我以前也是个“茶痴”,每天早上一杯生普觉得特别提神。可后来发现胃不舒服、心慌、甚至头晕,搞得我差点以为是本身身体出难题了。其实空腹喝生普真的不靠谱,许多人都是踩了这个坑才理解。
1. 你以为喝生普能排毒?其实它更伤胃!
生普洱茶性寒尤其是刚泡出来的,酸涩感明显,你或许觉得“越苦越有效”,但其实空腹喝会刺激胃黏膜,引发胃痛、反酸,我之前就是这么干的结果第二天整个人都蔫了。
2. 喝茶时间不对等于白喝!
许多人早上一睁眼就泡茶,其实这时候胃是空的,茶叶里的单宁酸直接冲进胃里,比喝咖啡还刺激。我有个朋友喝了三个月,胃病都出来了。
3. 想要效果先养好胃。
倘若你真的想靠喝茶养生,得先调理肠胃。比如能够先喝点温水或是米汤,等胃有点东西再喝茶。这样不仅舒服效果也更好。
4. 茶叶选对了才能事半功倍!
不是所有普洱都能喝生普和熟普差别大得很,生普寒性重熟普温和些,适合早上喝。我之前买错了浪费了不少钱。
5. 喝茶也要讲究方法!
你是不是也像我一样一壶茶泡半天?其实茶汤太浓反而不好。提议每次少泡一点分几次喝,这样更温和。
6. 省钱小妙招别乱买贵茶。
现在网上卖的普洱茶价格参差不齐有些明明是普通茶,却标得跟老茶一样贵,我以前就上当花了几百块买了一包“古树茶”,结果味道一般。
7. 喝茶前记得吃点东西!
我以前总想着“早起喝一杯,一天精神好”其实这是个大错特错的想法,胃空着喝茶就像在胃里放了个冰块,越喝越冷。
8. 喝茶不是万能别迷信!
有人觉得喝普洱能减肥、排毒、美容,其实这些说法都没科学依据。喝茶只是辅助不能代替健康饮食和运动。
说到底喝茶不是为了炫而是为了舒服。别被那些“养生”忽悠了,自身的身体才是最关键的。
⚠️提示:假若你经常胃疼、胃酸,提议先咨询再决定是不是喝生普。
最后再强调一遍空腹喝生普真的不推荐!别再傻乎乎地去试了你的胃不会感谢你。
假如你也遇到过类似的难题,欢迎留言分享咱们一起聊聊怎么喝得更舒服、更省钱!
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