你是不是也经常听说“阴虚火旺的人要喝普洱茶”?其实这话说得有点片面。最近我做了个实测,发现不少朋友喝了反而更上火。
你是不是也这样?买了一堆“适合阴虚”的普洱茶,结果越喝越燥。我自己就试过,明明是熟普,喝完喉咙干得像火烧。其实很多商家说的“适合阴虚”,可能只是噱头。
我找了几款常见的普洱茶,喝完后记录了身体反应。比如某A,喝完第二天口干舌燥;而另一款B,反而觉得舒服多了。数据对比显示,不同年份和工艺的普洱,效果差异挺大。
你以为包装上写着“清热去火”,就真的能降火?其实不然。有些茶虽然发酵重,但加了香精,反而刺激肠胃。我有一次喝到一款“老茶”,味道怪怪的,后来才知道是人工添加剂。
去年冬天,我连续喝了两周“清火”普洱,结果眼睛干涩、便秘。后来换了个老茶友推荐的,喝完感觉整个人轻松多了。所以别光看名字,得看实际效果。
建议你先从生普开始,慢慢过渡到熟普。比如我朋友小李,他一开始喝生普,后来觉得太刺激,转而喝熟普,反而更适应。口感温和才是关键。
很多人喜欢晚上喝茶,其实不太合适。我以前总熬夜喝普洱,第二天精神差,还容易上火。现在改成白天喝,感觉好很多。时间也很重要。
阴虚火旺不是不能喝茶,关键是选对茶。别被广告忽悠,多试试,多观察自己的身体反应。如果你也在纠结,不妨跟我一样,做个简单的小实验。
喝对茶,才能真正养身。
别让一杯茶毁了你的健康。
记住:适合别人的,不一定适合你。
多喝点水,少喝点“伪养生茶”。
你愿意为一杯茶,付出健康的代价吗?
我选择的是——真实、自然、适合自己。