精彩评论






最近我刷到一个新闻,说有位老哥天天喝红茶酵母,结果体检指标好多了,这不就把我给整不会了?现在养生这事儿越来越卷了,红茶酵母这个听起来有点玄乎的东西,到底是个啥?能吃吗?有用吗?咱今天就好好唠唠这个话题,顺便把我最近踩过的坑和真实感受分享出来,希望能帮到同样迷茫的你!
红茶酵母其实就是用红茶、糖和水,加上酵母菌发酵出来的东西。简单说就是让红茶“发面”了,产生了一些特别的物质。它不是药,也不是啥高科技,就是老祖宗传下来的发酵技术。味道有点酸甜,喝起来像饮料,但比普通饮料健康点。 我第一次喝的时候,感觉像喝带气的茶汤,有点意思!
别指望它能直接刮走你身上的肥肉!减肥这事儿还得靠管住嘴迈开腿,但红茶酵母确实有帮助。它里面含有的益生菌可以改善肠道环境,让人消化更好,可能就不容易囤积脂肪了。我喝了一阵子,感觉肚子没那么胀了,可能对减轻水肿有点用。 但记住,它只是辅助,不是魔法棒哦!
这个还真有点用!红茶酵母里的益生菌可以帮助平衡肠道菌群,对经常拉肚子或者便秘的人可能有改善效果。我表姐以前肠胃特别敏感,喝了这个后说舒服多了。不过每个人的情况不同,可以先少喝点试试。 如果喝完肚子疼,那可能不适合你,别硬撑!
靠谱,但有点麻烦!网上有很多教程,基本就是红茶+糖+水+酵母,放瓶子里等它发酵。关键是卫生要搞好,不然容易长杂菌。我第一次做,结果忘了放酵母,喝起来跟普通红茶没区别,笑死我了。自制的好处是放心,坏处是容易失败,建议先跟着教程一步步来。
坚持喝的话,可能会有这些感觉:皮肤可能变好点,因为益生菌对皮肤有益;免疫力可能提升,毕竟里面有很多活性物质;还有人说喝完精神好,可能跟里面的微量元素有关。我喝了一段时间,感觉早上不那么懒了,可能有点用吧!
一般来说没啥大问题,但要注意几点:糖分不算低,糖尿病患者要控制量;刚喝的时候可能肚子有点不舒服,适应几天就好;还有,孕妇别乱喝,咨询比较稳妥。我有个朋友喝多了,说晚上睡不好,可能是太兴奋了,所以适量很重要!
主要区别在:市售的一般添加了稳定剂,保质期更长;自制的更天然,但口感可能不稳定;还有,市售的糖分可能更高,为了好喝。我个人觉得,如果懒得自己做,买正规也不错,但别指望它有神效!
简单说:早上空腹喝一小杯,可能吸收更好;别加热喝,高温会杀死益生菌;别当水喝,一天半杯到一杯足够。我一般是早上起床后喝点,感觉整个人都清爽了!记住,它不是神药,别指望喝一口就脱胎换骨!
红茶酵母这东西,❤️ 说白了就是一种发酵饮料,有点养生效果,但别神话它。我喝了一段时间,感觉确实不错,但也没到能治百病的程度。关键还是看个人体质和饮用方式。如果你感兴趣,可以试试,但别把它当成救命稻草!毕竟,健康这事儿,还得靠科学饮食+适当运动,你说对吧?
优点 | 注意事项 |
---|---|
改善肠道健康 | 糖尿病患者慎用 |
可能帮助减肥 | 孕妇咨询 |
自制成本低 | 卫生要到位 |
🙌 希望这篇文章能帮到你!如果你有喝红茶酵母的经历,欢迎在评论区分享你的感受,让我们一起交流学习!
编辑:普洱茶-合作伙伴
本文链接:http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/chapen/2346136710.html