宝妈急问：10个月宝宝能喝茶水吗？担心影响健康怎么办？

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-06-04 22:27:34

宝妈急问：10个月宝宝能喝茶水吗？

最近群里有个宝妈发了个帖子，说自己家宝宝十个月了，看到别家宝宝喝奶茶，自己也想试试，但又怕对宝宝不好，急得不行。这事儿让我想起我朋友家孩子小时候也是这样，大人吃啥都想尝尝，结果长辈们各种拦着。

十个月宝宝可以喝茶水吗

茶叶里含咖啡因和鞣酸，这些都是“小捣蛋鬼”。咖啡因会让宝宝兴奋，睡不着觉；鞣酸会影响铁吸收，宝宝本来就缺铁，再被鞣酸抢走，那可不得了。

温馨提醒：别以为“淡茶”就没事儿，哪怕只有一点点，对宝宝娇弱的小身体来说都是负担。记住哦，宝宝的肠胃可不像咱们大人那么扛得住。

宝宝的身体发育需要很多营养，尤其是这个阶段的宝宝，他们的消化还在成长，喝茶容易刺激胃部，导致肚子不舒服，甚至拉肚子。

宝宝健康最重要！与其冒险让宝宝喝茶，不如多准备些温开水，既解渴又安全。别觉得白开水没味道，它可是宝宝的朋友呢！

有研究说，茶叶里的鞣酸会跟钙结合，形成不容易被吸收的东西。如果宝宝经常喝茶，可能会影响骨骼发育。

所以啊，宝妈们千万别抱着侥幸心理，总觉得“偶尔一次没关系”。宝宝的骨骼健康可是一辈子的事儿，咱不能图一时省事害了宝宝。

宝宝看到大人喝奶茶，眼巴巴地想喝，这很正常。但家长要懂得引导，比如可以用苹果汁、橙汁之类的天然果汁代替，不过也要适量。

温馨提示：如果宝宝特别馋，不妨试试自制水果水，放点橙子片、苹果块，既好喝又健康。宝宝开心，家长也安心。

宝宝缺铁可能会表现出脸色苍白、不爱吃饭、容易疲倦等症状。宝妈们平时要注意观察，如果发现这些迹象，带宝宝去医院检查一下。

敲黑板！给宝宝补铁可以从辅食开始，像猪肝泥、蛋黄这些都可以尝试，但一定要循序渐进，别急着喂太多。

宝宝饮食要清淡为主，少盐少糖，避免刺激性食物。像茶这种“重口味”的东西，还是算了。

友情提示：宝妈们在给宝宝做辅食的时候，一定要记得多查资料，多问问有经验的人。毕竟宝宝的健康比什么都重要。

鱼利安 2025-06-04

不建议喝宝宝的月龄比较小，通常需要吃清淡的高营养食物。茶中含有较多的咖啡，有提神醒脑的作用，宝宝不建议喝，因为喝过之后可能会导致大脑皮层兴奋，不仅会影响睡眠，还有可能会导致哭闹不安。茶水中含有鞣酸，影响铁吸收，容易导致宝宝缺铁性贫血。如果宝宝出现了口渴的现象，可以少量多次的喝一些温热的白开水。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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