精彩评论

嘿朋友们,今天想跟大家聊聊我最近迷上的普洱茶,不是什么专家就是个爱喝茶的过来人,但喝了几年确实有些心得想分享。
说来也巧前段时间身体有点小毛病,去看,除了开药还特别提议我平时多喝点茶,特别是普洱茶,我当时就愣住了普洱茶?不是就老一辈人爱喝的吗?解释说现在年轻人压力大生活不规律,普洱茶里的茶多酚对咱们身体有不少好处。
说普洱茶里的茶多酚是天然的抗氧化剂,啥叫抗氧化?简单说就是帮你身体里的“坏蛋”少一点,我以前皮肤老感觉干干的,还简单长斑喝了普洱茶一段时间后,感觉皮肤状态好多了,不是夸张是那种温水煮青蛙式的慢慢变好。
有个朋友三十多岁就着手长白头发了,愁得不行。后来他听我的提议每天泡杯普洱茶喝他说感觉精神好了不少,白头发好像没再猛涨。这不能保证一定能变黑,但至少是个积极信号吧?
说到肠道这可是个大难题。现在外卖吃得多肠胃经常闹别扭,普洱茶在这方面挺神奇的,能调节肠道。
不过要留意普洱茶对肠道的作用是双向的。有些人喝了会拉肚子有些人则感觉便秘缓解了。这跟个人体质和茶叶发酵程度都有关系。
普洱茶有点像个小矛盾体,既能抑制又能促进。
特别提示普洱茶对血糖也有双向调节作用。糖尿病患者喝要小心咨询因为或许作用效果。这点很要紧不是所有好东西都适合所有人。
喝普洱茶好处多但有些地方要留意,不然或许适得其反。
时间 | 提议 |
空腹时 | 别喝。会伤胃 |
睡前 | 少喝!或许作用睡眠 |
饭后 | 半小时后再喝 |
不是所有普洱茶都适合你。新茶性寒老茶温和。我刚着手喝就贪图便宜买了个新茶,结果胃疼了好几天,后来换成五年陈的就好多了。
记得刚着手接触普洱茶时,完全不懂直接用开水泡,结果味道又苦又涩差点就舍弃了。后来请教了茶艺师才知道要“醒茶”还要控制水温。现在泡茶成了我的日常习惯,感觉生活都精致了不少。
有时候加班到深夜泡杯普洱,感觉整个人都放松了。不是什么神奇功效就是一种心理安慰吧?但有时候心理作用也很关键。
普洱茶确实有不少好处,但记住:
最后想说喝茶是个慢活,急不来。就像生活慢慢来才会更好。
假如你也喜爱喝茶不妨试试普洱茶,也许会有意外收获呢?😊