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普洱茶作为中国传统的饮品之一一直以来都备受喜爱。它特别的口感和丰富的营养价值让许多人将其视为日常生活中的必备饮品。普洱茶并非人人适宜也不是可以制饮用的。那么普洱茶为什么不宜长期喝?什么患者不宜喝茶?普洱茶的副作用与禁忌及留意事项建议是什么呢?本文将为您一一解答。
普洱茶中含有咖啡因,尤其是生茶晚上大量饮用易兴奋神经中枢,造成失矛作用睡眠品质。空腹喝普洱茶,特别是浓度较高的生茶,可能刺激胃肠黏膜,引发胃痛、胃胀、恶心等不适症状,长期如此还可能诱发胃炎、胃溃疡。
普洱茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成难以溶解的物质,阻碍人体对铁的吸收,对本身就缺铁性贫血的人而言,可能将会加重贫血症状。 普洱茶中的草酸会与食物中的钙元素结合,形成难以溶解的物质阻碍人体对钙的吸收,可能引发缺钙。
普洱茶中的咖啡因成分可能引发一定程度的依赖,尤其是习惯于通过饮用茶来提神的人群长期饮用可能使身体对咖啡因产生依赖,减少对其他饮品的接受度,甚至作用睡眠优劣。
对孕妇、儿童及老年人对于,普洱茶中的鞣酸、草酸等成分也许会影响营养吸收,尤其是孕妇,可能存在影响胎儿的发育。儿童和老年人由于身体机能较弱,也可能对普洱茶中的咖啡因等成分产生敏感反应。
普洱茶不宜长期喝特别是对有上述症状的人群,更应谨慎饮用。那么什么患者不宜喝茶呢?
1. 贫血患蘸普洱茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成难以溶解的物质,阻碍人体对铁的吸收,对于本身就缺铁性贫血的人而言,有可能加重贫血症状。
2. 肝脏疾病患蘸普洱茶在发酵期间产生的某些成分可能对肝脏造成一定的负担,尤其是对于本身肝功能较弱的人群。长期大量饮用可能造成肝脏代谢负担加重影响其正常功能,甚至可能引发肝脏疾病。
3. 心脏病患蘸高浓度的咖啡因会使心跳加速、心律不齐。每天饮用超过5杯普洱茶,可能对心脏功能造成负担。
4. 糖尿病患蘸普洱茶中的咖啡因可能影响血糖水平对于糖尿病患者而言,应谨慎饮用。
5. 肠胃功能较弱蘸普洱茶具有较强的刺激性,尤其是生茶。每天饮用超过3杯普洱茶可引发胃酸过多,引发胃痛、恶心等症状。
6. 孕妇、儿童及老年人:普洱茶中的鞣酸、草酸等成分可能将会影响营养吸收,尤其是孕妇,可能存在影响胎儿的发育。儿童和老年人由于身体机能较弱,也可能对普洱茶中的咖啡因等成分产生敏感反应。
普洱茶虽然具有一定的健康益处,但也存在部分潜在的风险。适量饮用普洱茶对健康有益,但需关注避免过量和长期高浓度饮用以防止上述副作用的发生。对于有上述症状的人群更应谨慎饮用。在饮用普洱茶时,咨询的意见,保障饮用安全。
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