精彩评论





作为一个男生我以前总觉得喝茶是件很“文雅”的事,尤其是喝点普洱茶觉得对身体好,但后来才知道长期喝生普洱茶其实也藏着不少“坑”。
我有个朋友小李他每天早上都泡一壶生普,说能提神、解腻,可过了几个月他着手胃不舒服还经常失眠。我问他怎么了他说“不是说普洱茶养生吗?”我就想这事儿或许没那么简单。
生普洱茶是未经发酵的普洱茶,和熟普洱不同它的茶多酚含量高,味道也比较浓。对部分人而言这类茶确实有清热、助消化的作用。
但疑问在于长期饮用的话,可能将会带来部分负面作用。
生普洱茶性寒长期饮用简单刺激胃黏膜。像我之前就经常熬夜加班,胃本来就不太好喝了生普后,半夜总感觉胃胀、反酸。
我表哥就是个例子他天天喝生普,结果得了慢性胃炎。说“别再喝这么凉的东西了。”
生普里含有咖啡因虽然比咖啡少,但长期摄入也会让人兴奋,影响睡眠,我有一次喝了生普晚上翻来覆去睡不着第二天整个人都没精神。
有人说“睡前喝点茶促进放松。”但我发现喝完生普反而更难入睡。
生普洱茶有利尿作用但倘若喝得太多,也许会引发体内水分流失过快,导致脱水或电解质失衡。
我有个同事夏天每天喝两壶生普,结果出现头晕、乏力的症状,去医院检查说是轻度脱水。
我决定做个实验连续一个月只喝生普,看看会发生什么。
这让我意识到不是所有茶都适合长期喝,尤其是生普洱。
许多人觉得生普便宜就一直喝,以为能省下不少钱,但健康才是最大的出资。
我提议大家:
倘若你是男生平时工作压力大、作息不规律,更要小心这些“隐形伤害”。
生普洱茶虽然有好处但长期饮用也有风险。尤其是男性假如身体本身就不够强壮,更简单被这些“副作用”影响。
别再盲目信任“喝茶养生”的说法,理解本身的身体状况才是关键。
期待这篇文章能帮到你,别让“省钱”变成“伤身”。
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