心有点累，还能享受杯茶的温暖吗？

心有点累还能享受杯茶的温暖吗？

生活中总有若干时刻让咱们感到疲惫不堪仿佛连心都有些承受不住。这时候一杯热茶似乎成了我们寻找安慰的温暖源泉。但对心脏不好的患者而言喝茶这个看似简单的小习惯是不是真的能带来放松和舒适呢？

其实心脏不好的患者喝茶是否有作用需要按照具体情况分析。（要是喝茶的浓度比较低，而且喝的比较少，一般未有作用。）绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、枸杞茶……这些在日常生活中的饮品，对于心脏不好的患者而言，并非禁忌，但需适量。

对于说绿茶。绿茶富含抗氧化剂，如茶多酚，有助于减少胆固醇、减轻血管炎症，对心脏有一定的保护作用。（但绿茶中的咖啡因也许会引起心跳加快，所以应适量饮用。）当你感到心累时，一杯淡淡的绿茶或许能给你带来一丝宁静，但切记不要过量。

再来看看红茶。红茶能促进血液循环，增强心肌功能。其含有的茶黄素等成分具有抗氧化特性，对于心脏不好的患者对于，红茶可说是一种不错的选择。（但同样需要关注的是红茶中的咖啡因含量也不低，过量饮用可能存在对心脏造成负担。）

普洱茶、菊花茶、枸杞茶等也对心脏有一定的益处。普洱茶中的茶多酚和茶黄素可帮助减低血压和胆固醇，菊花茶具有清热解毒的作用，而枸杞茶则能滋补肝肾对于心脏不好的患者对于，适量饮用这些茶饮也是有益的。

我们也不能忽视这样一个事实：倘若喝茶的浓度过脯而且喝的量比较多，一般有作用。（心脏不好的患者需要去正规医院就诊治疗，以免病情加重。） 在享受茶的温暖时我们还需留意以下几点：

1. 控制茶水的浓度。浓度过高的茶水会加重心脏的负担， 尽量选择淡茶。

2. 适量饮用。过量饮茶会致使心脏负担加重，尤其是对于心脏不好的患者对于，更需谨慎。

3. 选择合适的时间。避免在晚上或睡前饮茶，因为茶中的咖啡因会刺激神经，可能引发失眠。

4. 关注茶的种类。有些茶叶中的咖啡因含量较脯如普洱茶、乌龙茶等，心脏不好的患者应尽量避免。

5. 结合自身状况。每个人的身体状况不同，对茶叶的耐侍度也不同。 在饮茶时，要结合自身的实际情况，适量而为。

心有点累的时候，我们依然可以享受杯茶的温暖。只要我们关注适量、适时、适度，茶水中的那些有益成分就能为我们的心脏带来一定的保护。而在享受茶的温暖的同时也不要忘记关爱自身的心脏，保持良好的生活习宫定期到医院实行检查。

在这个喧嚣的世界里，让我们在茶的香气中寻找片刻的宁静，让心灵得到放松。愿每一个心累的时刻，都能有一杯茶的温暖陪伴。

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：刘鹏程Sai.L