你是不是也经常在泡茶的时候，突然想试试把陈皮和普洱茶一起泡？**别急！先看完这篇！**
其实啊，**陈皮和普洱茶是可以一起泡的**。而且很多人喝完都说好喝，不光是味道好，还有不少好处呢。
不过呢，**也不是所有人都适合喝**，有些人喝多了反而会出问题。所以今天我就来给你说说，到底能不能一起泡，怎么泡才对，还有那些容易踩坑的地方。
我以前也是一样，看到别人泡茶加点陈皮，就想着自己也试试看。
因为陈皮闻起来香香的，还有一点点苦味，普洱茶又浓又醇厚，两种味道混在一起，感觉挺有意思的。
而且网上也有人说，陈皮和普洱茶一起泡，**可以促进消化、润肺化痰、还能减肥**，听起来是不是很吸引人？
但你得知道，**不是所有茶都适合加陈皮**，尤其是生普洱，有些讲究。
答案是：能！
不过要分清楚是**生普洱还是熟普洱**。生普洱性凉，熟普洱性温，两者和陈皮搭配的效果也不太一样。
我之前试过一次，把陈皮和生普洱一起泡，结果味道有点冲，不太习惯。后来换成熟普洱，感觉就舒服多了。
如果你是第一次尝试，建议从**熟普洱+陈皮**开始，慢慢适应。
再说了，陈皮本身是药材，普洱茶也是茶叶，它们都是**药食同源**的东西，放在一起泡，**不会产生毒副作用**。
不过**也不能天天喝**，不然可能会上火或者胃不舒服。
我喝了一段时间陈皮普洱茶，感觉身体确实有变化。
比如：
这些都是我自己的感受，可能每个人都不太一样。
不过这些好处是真的存在的。
比如说，**陈皮能理气健脾**，普洱茶能**消食解腻**，两者结合，**对肠胃特别友好**。
而且，**陈皮还能帮助排痰**，尤其适合秋冬季节，天气干燥，嗓子不舒服的时候，喝点陈皮普洱茶，**喉咙舒服多了**。
还有就是，**陈皮含有挥发油**，能刺激唾液分泌，**让口腔更清爽**。
如果你平时爱吃肉、吃油腻，或者经常熬夜，**陈皮普洱茶真的是个好帮手**。
虽然可以一起泡，但**并不是所有人都适合喝**。
比如：
**不要喝太多**，每天1-2杯就可以了。
我以前有一次喝太多了，第二天胃就不舒服，整个人都没精神。
**适量是关键**。
其实方法很简单，不用太复杂。
你可以这样泡：
如果喜欢甜一点的，可以加一点点蜂蜜。
我一般喜欢用玻璃壶泡，看着茶叶在水里舒展，心情都变好了。
而且，**泡完的陈皮还可以继续用**，煮水喝也行，味道更浓郁。
我一开始也没注意后来才知道有几个小陷阱。
比如：
所以我现在买陈皮和普洱茶都会挑正规，**宁可贵一点，也不能图便宜**。
还有就是，**别乱加东西**，比如枸杞、红枣什么的，虽然也能喝，但**可能会影响效果**。
**陈皮和普洱茶一起泡是可以的，但要掌握方法和分寸**。
能！但是要注意方法和量。
如果你是第一次尝试，建议从**熟普洱+陈皮**开始，慢慢适应。
如果你肠胃不好、容易上火，那就**先别喝**，等身体状态稳定了再试试。
**陈皮和普洱茶一起泡是个不错的选择**，但一定要**适量、合理**。
希望这篇文章对你有帮助，也希望你能喝出健康，喝出好心情。
记住一句话：**喝茶要喝对，别乱加，别贪多。**
