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最近我朋友老王一到饭后就肚子胀得不行,吃啥都不舒服。他听别人说陈皮普洱茶能缓解胀气,就开始天天泡着喝。结果呢?刚开始有点效果,后来反而更难受了。这事儿让我挺好奇的,到底陈皮普洱茶是不是真的那么神奇?今天我就来给大家聊聊这个事。
陈皮普洱茶是用普洱茶加上陈皮泡出来的。普洱茶是云南产的,发酵过的茶叶,味道浓,还带点甜味。陈皮就是晒干的橘子皮,以前用来做,现在也用来泡茶。这两样放一块儿,听说能帮助消化、顺气。
我第一次喝的时候觉得味道有点怪,但慢慢习惯了。不过别以为喝了就能马上好,还得坚持一段时间。
而且市面上的陈皮普洱茶质量参差不齐,有些可能加了香精或者假陈皮,大家买的时候要小心。
网上有人说喝陈皮普洱茶能缓解胀气,但我朋友喝了反而更胀了。这说明不是所有人都适合喝,或者喝的方法不对。
胀气的原因有很多,比如吃太快、吃太多油腻的东西、肠胃功能不好等等。光靠喝茶可能没用。
如果长期胀气,还是得去看,别指望一杯茶就能解决所有问题。
很多人以为陈皮普洱茶是万能的,其实它也有禁忌。比如胃寒的人喝了可能会更不舒服。
还有就是不要空腹喝,不然刺激胃。早上起床后先吃点东西再喝。
别一次喝太多,一天两杯就够了,太多了反而伤身体。
普通普洱茶就是单纯的茶叶,而陈皮普洱茶是加了陈皮的。所以味道会更香一些,还带点橘子的味道。
从功效上来说,陈皮有理气的作用,普洱茶有助消化的作用,两者结合可能效果更好。
不过如果你对橘子皮过敏,那就不建议喝陈皮普洱茶了。
适合经常吃油腻、容易胀气的人。特别是吃完饭后感觉不舒服,可以试试。
但孕妇、小孩、肠胃敏感的人别喝,或者在指导下喝。
如果你平时肠胃就不太好,建议先少量尝试,看看有没有不适反应。
现在网上卖的陈皮普洱茶五花八门,有的标榜是“正宗”、“十年陈皮”,但实际可能不是。
有些商家为了降低成本,用的是新皮而不是老陈皮,效果肯定差很多。
买的时候要认准正规,或者去实体店买,别只看包装和广告。
泡法也很重要。水温不能太高,大概85度左右,太烫的话会苦。
茶叶和陈皮的比例也要合适,一般是一茶匙茶叶配半片陈皮。
泡的时间也不能太长,三五分钟就可以了,时间太长味道会变苦。
有人说是的,因为陈皮有促进消化的作用,普洱茶也有利尿、助代谢的效果。
但减肥主要还是要靠饮食控制和运动,单靠喝茶是没用的。
而且如果喝多了,反而可能摄入更多热量,适得其反。
陈皮普洱茶确实有一定的助消化作用,但不是万能药。每个人体质不同,效果也不一样。如果你有胀气的问题,建议先找看看,别全靠喝茶。偶尔喝喝也没坏处,就当是一种养生方式吧!
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